Aktualizované: 20.1.2025

Od apríla do septembra máme priam nekonečné množstvo príležitostí získať tento vitamín tým najprirodzenejším spôsobom. No treba pri tom dbať na bezpečnosť.

Nezabúdajte na vitamín D – je dôležitý pre správny rast detí.

Vitamín D je pre naše telo nevyhnutný už od narodenia. Deti ho potrebujú predovšetkým pre správny rast kostí, na posilnenie imunitného systému, okrem toho udržiava normálnu funkciu svalov a má vplyv aj na funkciu pokožky. Reguluje rast normálnych aj nádorových buniek a ovplyvňuje zdravie zubov. 

V našej zemepisnej šírke je nedostatok vitamínu D úplne bežným javom. Dôvodom je striedanie ročných období, a teda nedostatok slnečných lúčov v dostatočnom množstve počas celého roka.

Práve preto má u nás takmer každé bábätko predpísaný vitamín D hneď po narodení. Dôvodom je prevencia pred nedostatkom vitamínu D, keďže práve ten je dôležitý na rast kostí.

Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť rôzne príznaky, vrátane bolesti svalov, slabosť a bolesti kostí. V závažných prípadoch môže nedostatok vitamínu D viesť k spomaleniu rastu, mäknutiu kostí a oslabeniu kostnej štruktúry.

Ako a kedy získavame vitamín D?

1. Zo slnečného žiarenia

• až 90% vitamínu D je zo slnečných lúčov

• od apríla až do septembra sme schopní prijímať vitamín D zo slnka

• ochrana pokožky pred slnečným žiarením je dôležitá

Keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu, produkuje vitamín D. Na to, aby sa začal tvoriť vitamín v pokožke, stačí byť pár minút na slnku. Presný čas, ktorý je potrebné stráviť na slnku sa nedá určiť, a to z dôvodu, že je to príliš individuálne a vyplýva na to viacero faktorov. Závisí to od napríklad od ročného obdobia, farby pokožky, veku, zemepisnej šírky, ale tiež od toho, či používate opaľovací krém či od toho, aké máte oblečenie.

Naše telo vytvára vitamín D z priameho slnečného žiarenia na pokožke, a to v čase, ktorý strávime vonku. Približne od konca marca/začiatku apríla až do konca septembra by väčšina ľudí mala byť schopná prijímať zo slnečného žiarenia takmer všetok vitamín D, ktorý ľudské telo potrebuje. Telo nedokáže vytvoriť vitamín D ak trávite čas v interiéri za oknom, pretože UVB lúče sa nedostanú cez sklo.

SPF a vitamín D

Až 90% vitamínu D si koža vytvára vďaka UVB slnečným lúčom. Slnečné žiarenie však obsahuje aj typ UVA, ktorý spôsobuje starnutie pokožky a negatívne ovplyvňuje imunitný systém. Práve pred nepriaznivými účinkami UV žiarenia je dôležité chrániť pokožku používaním ochranného faktora - opaľovacím prípravkom s SPF.

Ochranné krémy s vysokým obsahom SPF sú určené na odfiltrovanie väčšiny slnečného žiarenia, pretože práve toto žiarenie je hlavnou príčinou spálenia a môže viesť k rakovine kože. Nechránené slnečné žiarenie vás skrátka vystavuje riziku, ktoré môže trvale poškodiť pokožku.

Opaľovacie krémy s ochranným faktorom však blokujú UV žiarenie...

Sú teda opaľovacie prípravky príčinou nedostatku vitamínu D?

Viaceré štúdie napriek tomu nikdy nepotvrdili, že každodenné používanie opaľovacích krémov vedie k nedostatočnej tvorbe vitamínu D. V skutočnosti štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí používajú krém na opaľovanie, hoc aj každý deň, dokážu udržiavať v tele správnu hladinu vitamínu D.

Dôvodom môže byť to, že bez ohľadu na to, aké množstvo krému na opaľovanie používate alebo aký vysoký je ochranný faktor, niektoré slnečné lúče sa dostanú až na vašu pokožku. Opaľovacie prípravky nefiltrujú 100% lúčov a niekoľko málo zvyšných percent lúčov, ktoré sa na pokožku dostanú, môžu stačiť na vytvorenie vitamínu D.

Ďalším dôvodom môže byť aj spôsob používania ochranného krému - natieranie tenkej vrstvy alebo vynechanie malých miest na tele, ako napríklad uši, okolie očí, priestor medzi prstami a pod., môžu byť dostačujúce na vytvorenie vitamínu D.

1. Zo stravy a doplnkov výživy

• vitamín D môžete získať kombináciou vhodnej stravy a výživových doplnkov

• počas jesene a zimy je to najlepší spôsob získavania vitamínu D

Dobrým zdrojom vitamínu D zo stravy sú mastné ryby ako losos, makrela a tuniak. Malé množstvá sú tiež obsiahnuté vo vaječných žĺtkoch a syroch. Asi 10% vitamínu D prijímame zo stravy, aj to len pri pravidelnej konzumácií potravín, ktoré ho prirodzene obsahujú.

Počas jesene a zimy sa odporúča prijímať vitamín D zo stravy, pretože slnko nie je dostatočne silné na to, aby si ho telo dokázalo vyrobiť.

Výživové doplnky sú u nás odporúčané už pre novorodencov vo forme kvapiek ako prevencia pred nedostatkom vitamínu D. Odporúčaná dávka je približne 15 mikrogramov, resp. 600IU (v medzinárodných jednotkách). Príliš vysoké množstvá vitamínu D nie sú pre organizmus žiaduce, a preto ak vám lekár odporučí užívať iné množstvo vitamínu D, mali by ste sa tým riadiť. 

Aký je teda najlepší spôsob získavania vitamínu D?

Tvorba vitamínu D je pre telo dôležitá v každom veku. Najjednoduchším spôsobom je vystavovanie nechránenej pokožky priamemu slnečnému žiareniu, čo má však preukázateľne negatívny vplyv na zdravie kože. Tá by mala byť chránená pri každom pobyte na slnku.

Použitie ochranného krému so SPF blokuje UV žiarenie zo slnka. To by mohlo teoreticky spôsobiť nedostatočnú tvorbu vitamínu D, čo však žiadne výskumy doteraz s určitosťou nepotvrdili.

Otázkou je: natierať deťom krém s ochranným faktorom?

Jednoznačná odpoveď je: natierať, a to vždy pri pobyte na slnku.

Vytvorí sa vitamín D aj v prípade, že je pokožka chránená pred UV žiarením?

Vytvorí, a to napríklad vďaka malým kúskom pokožky, ktoré sa nepodarí zakaždým natrieť - uši, okolie očí, a podobne.

Najlepší spôsob ako zabezpečiť správne množstvo vitamínu D u detí je vhodná strava a doplnky výživy. Myslite pri tvorbe jedálnička pre vaše deti na vhodnú stravu bohatú na vitamín D a doprajte im veľa slniečka.

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Aktualizované: 20.1.2025

Všetci by sme chceli aby naše detičky boli šikovné, múdre a inteligentné.

Preto si dávame záležať napríklad pri výbere správnej hračky, ktorá by dokázala rozvíjať potenciál a inteligenciu dieťatka, aby sa zároveň zabavilo a aj niečo naučilo. Práve rodičia sú tí, ktorí majú možnosť najviac rozvíjať detský potenciál.

 Môžeme to urobiť nielen prostredníctvom hračiek, ale napríklad aj tým, že urobíme z knižiek dôležitú súčasť ich života. 

Prečo by sme mali detičkám čítať? 

Čítanie môže priniesť do ich života nielen rozvíjanie mysle, ale aj posilnenie vzťahu rodiča a dieťatka. Môžeme z toho urobiť aktivitu, ktorá bude neoddeliteľnou súčasťou, napríklad pred každým zaspávaním, nielen pre dieťatko, ale aj pre samotných rodičov. Samozrejme, čítať nemusíme len pre spánkom. Vhodná príležitosť je napríklad upršané počasie, kedy sa nedá hrať vonku, alebo keď je dieťatko choré a musí ostať doma pod perinkou.

Vezmite teda dieťatku vhodnú prikrývku a pustite sa do čítania. :) 

Ďalšou výhodou sú lepšie akademické výsledky a rozvoj myslenia. Je dokonca aj potvrdené viacerými vedeckými štúdiami, že deti, ktoré sa stretli s knižkami a s čítaním ešte pred začatím školskej povinnosti, majú lepšie akademické výsledky. Čítanie taktiež obohacuje slovnú zásobu a vyjadrovanie sa. To súvisí s lepšou komunikáciou dieťatka a taktiež výrečnosti pri nadväzovaní vzťahov s rovesníkmi.

Ďalším benefitom je rozvíjanie fantázie a kreatívnych schopností. Čím zaujímavejšie a zábavnejšie príbehy budeme detičkám čítať, tým tvorivejšiu a hravejšiu fantáziu budú mať. Vhodne zvolené knihy učia dieťatko správnym hodnotám a správnym cestám v živote.

Kedy s čítaním začať?

Najlepšie je začínať v útlom veku. Ak má dieťatko okolo jedného rôčika, je vhodné siahnuť po knižkách ako napríklad leporelo, s jednoduchým príbehom a množstvom obrázkov. Vtedy môžeme jednoducho opísať, čo je na obrázku, a tak ho motivovať ku komunikácii a fantázii. Preto sú knižky vhodným darčekom už na oslavu 1. narodenín.

Približne keď má dieťatko dva roky, začína oveľa viac vnímať text a zároveň sa dokáže lepšie a dlhšie sústrediť. Veľmi dôležitým aspektom je, aby knižka dieťatko zaujala. Mali by sme čítať niečo, čo mu prirástlo k srdcu alebo niečo, čo ho veľmi zaujalo a páči sa mu to.

Avšak nie je pevne stanovený vek, kedy začať dieťatku čítať. Najlepšia odpoveď na to je: kedykoľvek, čím skôr tým lepšie. 

 Logopedička Zuzana Bogdaňová:

“V roku 2018 som realizovala anketu na tému čítania dospelých deťom pre žiakov prvého stupňa po celom Slovensku. V ankete odpovedalo 123 žiakov.”

Prečo je dôležité čítať deťom rozprávky pred spaním? Toto sú niektoré z odpovedí detí:

• Ja som nevedel rozprávať a preto mi rodičia začali čítať rozprávky.
• Aby sme boli viacej šťastnejšie, aby sme sa potešili.
• Aby sme sa naučili nové veci.
• Lebo sa mi potom lepšie zaspáva.
• Aby sme sa potom lepšie naučili čítať.
• Počúvam rozprávku a potom sa trochu ukľudním
• Je to pekné, keď rodičia čítajú deťom.
• Keď budú deti smutné, mohli by ich takto potešiť.
• Pomáha to pri učení.
• Aby sa deti upokojili, aj mňa to večer upokojí.
• Keď vyrastú, aby aj oni svojim deťom čítali a aby boli múdrejšie tie deti.

V článku taktiež hovorí o tom, že rodičia sú pre svoje deti veľkým vzorom - všetko, čo robia rodičia, deti rady napodobňujú. A preto, keď budú rodičia čítať knihy, ich potomkovia budú motivovaní robiť to tiež. 

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Kým niektoré deti sa prejavujú pokojne a umiernene, iné môžu mať sklony k výbušnosti a agresivite. Agresivita u detí sa občas objaví najmä v batolivom a predškolskom veku, no ak sa opakuje alebo silnie, rodičia prirodzene riešia otázku: prečo je dieťa agresívne a čo s tým robiť.

Ak má dieťa ADHD, autizmus alebo poruchy učenia (napríklad dyslexiu), nevyčítajte mu agresívne správanie. Namiesto trestania hľadajte príčinu a zavádzajte podporujúce praktiky.

Aj keď sa agresívne správanie nemusí objavovať neustále, aj nepravidelné náznaky môžu byť signálom, že dieťa niečo prežíva, niečo nezvláda alebo potrebuje iný typ podpory. Preto sa oplatí všímať si súvislosti, spúšťače a situácie, v ktorých sa agresivita objavuje.

Typické prejavy agresivity u detí

V internetových skupinách sa rodičia často pýtajú, prečo ich dieťa bije. Často ide o batoľatá, preto je dôležité vnímať vývojový kontext. Zároveň však platí, že údery patria medzi časté prejavy agresivity u detí, najmä keď dieťa nevie emóciu pomenovať alebo regulovať.

Medzi ďalšie fyzické prejavy patria hryzenie, kopanie, strkanie alebo poškodzovanie vecí.

Agresivita sa však môže prejavovať aj psychologickým nátlakom. Inak povedané, ak dieťa niekomu nadáva, vydiera ho alebo sa vyhráža, tiež ide o signály agresívneho správania.

Prepojením fyzických a psychických prejavov býva konanie s horúcou hlavou, nečakaná výbušnosť a niekedy aj šikanovanie.

Kde hľadať príčiny agresivity u detí

Detský psychiater Raul Silva pre Child Mind Institute uvádza, že príčiny agresivity u detí možno zaradiť do viacerých skupín.

Výrazné zastúpenie majú rôzne typy porúch, napríklad poruchy správania alebo poruchy nálad (afektívne poruchy).

Pri poruchách správania sa agresivita môže prejavovať zámerne a opakovane. Zároveň však platí, že liečba aj prognóza sú u každého dieťaťa individuálne. Ak máte podozrenie na poruchu, je dôležité konzultovať stav s pediatrom alebo odborníkom.

Typickou poruchou nálady je bipolarita, ktorá sa okrem smútku, podráždenosti a depresií môže prejaviť aj agresivitou. Vždy však ide o stav, ktorý treba riešiť s odborníkom.

Agresivitu môžu sprevádzať aj autizmus, ADHD a poruchy učenia (dyslexia, dysgrafia). Tieto ťažkosti dieťaťu nevyčítajte. Často si neuvedomuje dosah svojho správania a potrebuje pomoc s reguláciou emócií.

Okrem zdravotných faktorov býva agresivita dôsledkom aj situácií ako trauma, frustrácia alebo dlhodobé nezhody v rodine.

Ak dieťa zažilo domáce násilie, zneužívanie alebo je svedkom konfliktov medzi rodičmi, môže reagovať agresívne, pretože nevie napätie inak spracovať.

Niektoré deti ľahšie podľahnú stresu alebo sa nevedia zo svojich ťažkostí „vyrozprávať“. Nával negatívnych emócií potom ventilujú násilím alebo výbuchom.

Spúšťačom môžu byť aj vonkajšie vplyvy, napríklad rovesníci, prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, alebo obsah médií.

Niektorí odborníci upozorňujú, že násilie v hrách a akčných filmoch môže agresivitu podporovať. Či takýto obsah povolíte, je na vás, no vo všeobecnosti sa odporúča jeho obmedzovanie a najmä aktívne vysvetľovanie.

Ako zvládnuť agresívne správanie: takto pomôžete dieťaťu aj sebe

Aj keď sa situácia môže zdať neúnosná, existujú kroky, ktoré vedia pomôcť. Cieľom nie je dieťa „zlomiť“, ale naučiť ho regulovať emócie a zároveň udržať bezpečné hranice.

1. Čo najmenej negativity a čo najviac pokoja

Zachovať si chladnú hlavu je náročné, no negatívna reakcia môže agresivitu posilniť. Pomáha spomaliť, znížiť hlas, pomenovať situáciu a nenechať sa vtiahnuť do špirály konfliktu.

Užitočné sú aj techniky na zvýšenie empatie a sebakontroly. Zároveň môžete cielene podporovať sociálne zručnosti dieťaťa, aby lepšie zvládalo tlak okolia.

2. Neberte si to osobne

Deti nespracúvajú emócie ako dospelí. Skúste odstup, nadhľad a vnímajte agresivitu ako signál, nie ako „zlý charakter“.

Dôkazom toho je výskum, v ktorom sa prišlo na to, že ak boli matky batoliat príliš pesimistické a za niečo ich vinili, o pár rokov neskôr bola vyššia pravdepodobnosť agresivity.

3. Zaveďte pravidlá a jasné hranice

Aj keď dieťa rieši poruchu alebo predošlé traumy, pravidlá sú dôležité. Vysvetlite, čo je dovolené a čo nie, a čo bude nasledovať, ak niekomu ubližuje alebo ničí veci.

Dôsledky však nepodávajte ako vyhrážky a v žiadnom prípade nezavádzajte tresty. Tresty môžu agresivitu zhoršiť a znížiť pocit bezpečia.

4. Namiesto bitiek slová

Veľa konfliktov sa dá zlepšiť cez komunikáciu. Vysvetlite dôsledky a učte dieťa, ako zvládnuť hnev bez ubližovania. Prísnosť nie je útočnosť.

Bez náznaku hnevu mu ukážte, ako riešiť konflikty, ako sa ospravedlniť a ako povedať rázne nie bez bitiek. Dajte mu tiež najavo, že sa vám môže zveriť aj so šikanou alebo násilím v rodine.

5. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak sa agresivita opakuje, zhoršuje alebo výrazne narúša rodinu či škôlku, neváhajte vyhľadať odborníka. Začnite pediatrom a podľa odporúčania pokračujte detským psychológom alebo psychiatrom.

To isté platí aj pre vás. Agresivita u detí býva spúšťačom stresu. Ak je situácia neúnosná, je v poriadku obrátiť sa na odborníka aj kvôli vlastnej podpore.

Inak hrozí, že sa stres odzrkadlí na vzťahoch, pracovnom nasadení aj zdraví. A do takej situácie sa nechce dostať nikto z nás.

Aký čaj je vhodný pre deti a na čo si dať pozor

Zahriať dieťa po studenej prechádzke vonku alebo po dobrej sánkovačke? Chutný bylinkový čaj znie ako správna voľba. Jeho pitie má však svoje pravidlá, pretože nie každý čaj je pre vášho drobca vhodný. Pozrite sa, ktorým sa treba vyhnúť a ktoré mu zas pomôžu k zdravému a pokojnému spánku.

Základom pitného režimu detí je v každom ročnom období čistá voda. Ak chcete pitný režim svojho dieťaťa trochu spestriť, určite mu nedávajte umelé sladené nápoje či minerálky. Namiesto nich zvoľte radšej prírodné ovocné šťavy a v zimných mesiacoch zas čaj. Ten ocenia deti najmä po návrate zo zimnej prechádzky či po aktívnej sánkovačke, pretože ich príjemne zahreje.

DAJTE POZOR NA TEÍN

Nie je však čaj ako čaj. A to, čo si môžu dať dospelí, nie je vždy vhodné aj pre malé deti. Týka sa to najmä čajov, ktoré obsahujú alkaloid teín. Ale čo to vlastne je?

Mnoho ľudí si myslí, že teín a kofeín sú dve rôzne látky. V skutočnosti je však teín iba typ kofeínu, ktorý je obsiahnutý v niektorých druhoch čaju.

Na rozdiel od kofeínu v káve má čajový teín oneskorený nástup účinku, jeho vplyv je však miernejší a účinok dlhodobejší. Naopak, vypitie kávy by sme mohli prirovnať k akejsi energetickej „bombe“, ktorá vás síce rýchlo nabudí, no jej vplyv zároveň aj rýchlo pominie.

V každom prípade, aj teín má na ľudský organizmus povzbudivé účinky a ak nechcete, aby bol váš drobec ešte hyperaktívnejší, než je, čajom s obsahom teínu sa vyhnite.

Vývar z klasických čajových lístkov pre deti vhodný nie je, dospelým však určite dodá energiu.

Teín obsahujú klasické čajové lístky, čiže zelený a čierny čaj. Slabší čierny čaj však oceníte, ak má vaše dieťa tráviace ťažkosti. V prípade detí si však treba dať pozor aj na čaj z maté, ktorý obsahuje mateín, alebo z guarany kvôli guaranínu.

Ak chcete teda svojho drobca v zime zahriať, siahnuť treba po takzvaných „nečajoch“ bez obsahu čajovníka, čiže po vývaroch z bylín, ovocia a niektorých plodov.

OVERENÉ KLASIKY

V prípade ovocných čajov prakticky nemáte čo pokaziť. Pozor by sme si však mali dať na čaje z rôznych exotických plodín a siahnuť skôr po lokálnych produktoch.

„Netreba deťom montovať do stravy trendové veci ako chia či acai, keďže máme svoje plodiny rovnako bohaté na vitamíny. Napríklad brusnice, šípky,“

Jablko, pomaranč, škorica a med – tento čaj k zime jednoducho patrí a môžu ho piť aj malé deti.

V prípade brusníc však buďte opatrní, lebo vďaka svojim močopudným účinkom sa využívajú pri liečbe urologických problémov. S ich množstvom teda radšej šetrite. V boji proti hnačke sú však veľmi účinné čučoriedky.

Rokmi overenou klasikou sú zas šípky, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu C. Ak k nim ešte pridáte sladkasté kvety z lipy, môžete svojmu dieťatku naservírovať čaj, aký dávali slovenské mamy svojim deťom po celé stáročia, aby im dobre spali.

Navyše, veľkou výhodou je, že si šípky a kvety z lipy môžete ísť spolu naoberať a vysušiť. Nielenže to deti bude veľmi baviť, ale naučíte ich tým vážiť si aj dary prírody, ktoré dostávame úplne zadarmo.

KEDY ZAČAŤ S ČAJÍKOVANÍM?

Laktačné poradkyne odporúčajú, aby dieťa počas prvých šiestich mesiacov svojho života bolo dojčené. Po tomto období môžeme dieťaťu podávať aj čaj, vždy však iba ako doplnok pitného režimu a v nesladenej podobe.

Sortiment čajov, ktoré bude váš drobec piť, môžete postupne rozširovať a vo veku 5 – 6 rokov už môžu piť všetky spomínané bylinkové či ovocné čaje.

Určite sa však vyhnite granulovaným čajom, v ktorých by ste prírodné látky našli iba ťažko. Do úvahy zároveň treba brať aj alergie svojho dieťaťa. Pri malých deťoch sa neodporúča napríklad repík a opatrný treba byť aj v prípade harmančeka, ktorý je však súčasťou mnohých čajov.

Etikety na baleniach si teda pozorne čítajte a v prípade, že chodíte nakupovať zásoby do čajovní, poraďte sa s predajcom. Dodržiavať treba aj návody na prípravu, aby sa vám čaje príliš neprelúhovali.

Čaj deťom zároveň nikdy nepodávajte príliš horúci a snažte sa ich naučiť, aby ho pili v nesladenej, prirodzenej forme. Ak ho chcete v neskoršom veku predsa len osladiť, rafinovanému cukru sa určite vyhnite a zvoľte radšej med. A nezabúdajte na to, že čaj najlepšie chutí vtedy, keď je pripravovaný s láskou.

Tvoja LALALU

Kolobežky sú síce drahšie, no komponenty vydržia roky. Aj to je jeden z dôvodov, pre ktorý sa kolobežky Micro vyplatia.

ZÁRUKA BEZPEČNOSTI

Pri výbere kolobežky pre dieťa je bezpečnosť jedným z najdôležitejších kritérií. Pri hodnotení najlepších detských kolobežiek portál Myproscooter.com vo veľkom zohľadňoval práve to, či deťom nič nehrozí a akými vylepšeniami sa výrobca postaral o istotu počas jazdy.

Do zoznamu najlepších sa dostala aj kolobežka Micro Mini, ktorej základ tvorí laminátom vystužená nášľapná doska s protišmykovou vrstvou.

K úplnej bezpečnosti prispievajú pevné kolesá, ktoré sú dostatočne hrubé na to, aby dieťa bez problémov prešlo aj po nerovnom povrchu. Navyše, spevnené materiály slúžia aj na tlmenie nárazov. A keďže kolobežka poslúži predovšetkým na jazdu po ceste, reflexné prvky sú samozrejmosťou.

Kolobežky Mini Micro sú určené pre deti od dvoch do piatich rokov.

Ak sa rozhodnete investovať do kvalitnej a drahšej detskej kolobežky, môžete si byť istí, že bezpečnosť je na prvom mieste. Svedčia o tom napokon aj bezpečnostné certifikáty. V prípade kolobežiek Micro ide o certifikát nemeckej skúšobne TÜV-GS.

PODPORUJÚ ZDRAVÝ VÝVIN DIEŤAŤA

Nevýhodou menej kvalitných kolobežiek v jednoduchom prevedení je, že si ich často zadovážite len v jednej veľkosti. Pri drahších a prepracovanejších variantoch si však dokážete niektoré časti upravovať. Takýmto spôsobom sa bude kolobežka meniť tak, ako sa vyvíja telo dieťaťa.

V praxi to znamená, že budete môcť nastaviť výšku riadidiel, čím ich prispôsobíte výške dieťaťa. Presne takto sa dá upravovať aj kolobežka Micro Maxi Deluxe, ktorá sa vyrába pre deti od 5 – 12 rokov.

Na modeloch Micro Maxi môžete podľa potreby nastavovať výšku riadidiel. Zdroj: Facebook/Microkickboard

Podľa veku dieťaťa a jeho výšky nastavíte aj výšku riadidiel, ktorá sa pohybuje od 67 do 92 centimetrov. Vďaka tejto funkcii prispievajú kolobežky nielen k bezpečnosti, ale aj zdravému vývinu tela.

Čo sa týka nosnosti, nemusíte sa obávať. Vďaka pevnej nášľapnej doske Micro kolobežky znesú hmotnosť až 70 kilogramov (verzia Maxi Micro).

KOORDINÁCIA A ROVNOVÁHA

Detské kolobežky sa zhotovujú s dvomi, ale aj tromi kolieskami. Dôvodom je lepšia stabilita a menšia pravdepodobnosť pádov. Okrem toho kolieska prispievajú aj k jednoduchšiemu a plynulejšiemu riadeniu. Konštruktéri z Nemecka a Švajčiarska, ktorí navrhovali spomínané kolobežky Micro, mysleli na plynulú jazdu aj pri zhotovovaní riadiacej tyče v tvare T.

Tá totižto tvorí základ špeciálneho mechanizmu, pomocou ktorého sa kolobežka ľahko nakláňa už pri miernom prenášaná váhy do strán. A to všetko veľmi plynule a bez rizika pádu.

Zdroj: Facebook/Microkickboard

Kolobežky s podobnými vylepšeniami predstavujú skvelý spôsob, ako už u najmenších detí cibriť koordináciu a rovnováhu. Takýto nácvik im zároveň pomôže cibriť chôdzu alebo sa pripravovať na prvé bicyklovanie.

SKVELÝ DIZAJN

Či je vzhľad dôležitý alebo nie, to je vecou názoru. No v prípade drahších a prepracovaných detských kolobežiek si výrobcovia na dizajne dávajú záležať. Vyberať si teda môžete z rôznych trendových farebných prevedení.

Z typicky dievčenských farieb sú to ružová, červená alebo fialová. Chlapcom pokojne zaobstarajte tyrkysovú, modrú alebo čiernu kolobežku.

Kolobežky Micro sa vyrábajú v trendových a nadčasových prevedeniach. Zdroj: Facebook/Microkickboard

Firma Micro má okrem týchto farieb v ponuke aj rôzne dvojfarebné varianty, a to napríklad čierno-šedú, modro-červenú alebo zeleno-tyrkysovú. V kombinácii so zlatým alebo bielym písmom vyzerajú kolobežky naozaj úchvatne. Podľa veku dieťaťa už len stačí vybrať medzi Mini a Maxi modelom.

JEDNORAZOVÁ INVESTÍCIA

V prípade, že vašej ratolesti zaobstaráte lacnejšiu a menej kvalitnú kolobežku, pravdepodobne bude o nejaký čas potrebovať údržbu. Pri opakovaných opravách sa napokon miniete sumu, ktorú ste mohli investovať do kvalitnejšieho modelu.

Navyše, spoľahlivé detské kolobežky kúpite od 50 eur, pre väčšie deti to je približne od 70 do 140 eur. Hoci nejde o zanedbateľnú čiastku, ak vám kolobežka vydrží, jednorazová investícia sa určite vyplatí.

Zdroj: Facebook/Microkickboard

Okrem toho si pri výbere kolobežky dobre všímajte, z akých komponentov a materiálov je vyrobená. Aj podľa toho totiž viete posúdiť kvalitu. Eloxovaný kovový povrch kolobežiek Micro je upravený tak, aby časom nehrdzavel a neoxidoval.

Ostatné komponenty sú natoľko kvalitné, že vydržia celé roky. A ak sa aj náhodou niektorý poškodí alebo opotrebuje, diely sú dostupné a ľahko vymeniteľné.

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Aktualizované: 8.1.2025

Existuje niekoľko náznakov, podľa ktorých spoznáte, že dieťatko je hladné. V prvých mesiacoch sa riaďte najmä nimi. 

Aký by mal byť stravovací režim bábätiek a ako by sa mal meniť s pribúdajúcim vekom? V článku vám poradíme, ako čo najlepšie zavádzať správne návyky v stravovaní od prvého mesiaca až po tínedžerský vek.

STRAVOVACÍ REŽIM BÁBÄTIEK

Obzvlášť bábätká potrebujú konzumovať pokrmy s vysokým obsahom výživných látok. No keďže ich brušká sú veľmi malé, kŕmiť ich musíte v menších dávkach a viackrát za deň.

Od prvého do šiesteho mesiaca sa riaďte najmä reakciami dieťatka, ktoré vám naznačí, že má hlad. V prípade, že bábätku podávate namiesto materského mlieka dojčenskú výživu, nastavte si režim a kŕmte ho v pravidelných intervaloch.

Samozrejme, neignorujte náznaky. Ak vám dáva bábätko najavo, že je hladné, nakŕmte ho aj pomimo vášho pravidelného rozvrhu.

Existuje hneď niekoľko typických náznakov, podľa ktorých spoznáte, že dieťatko je hladné. Je to najmä plač, nervozita, oblizovanie si pier, otváranie úst, pokladanie rúčky na ústa alebo snaha ku všetkému sa prisať.

Pri kŕmení bábätiek je užitočné vedieť, že novorodenec prvé dva dni spapá len 15 mililitrov materského mlieka. Neskôr je to od 30 do 60 mililitrov. Keď má bábätko pol roka, vypije naraz 240 mililitrov.

Čo sa týka intervalov kŕmenia, zo začiatku dieťatko papá každé dve až tri hodiny. Bežne aj počas noci. Postupne sa tento interval predlžuje, a to najmä preto, že bábätko sa nasýti viac na jedenkrát.

OD ŠIESTEHO MESIACA

Keď má dieťa šesť mesiacov, papá materské mlieko zvyčajne po troch až piatich hodinách.

V období šiesteho alebo siedmeho mesiaca zároveň prichádza jedna zmena, a to zavádzanie tuhých pokrmov. Stále platí, že dieťatko konzumuje predovšetkým materské mlieko alebo dojčenskú výživu. 

No k tejto strave pridajte jeden- alebo dvakrát za deň nejaký pevný pokrm (detské kaše, kúsok varenej mrkvy alebo zemiaku, banán).

Je v podstate na vás, kedy nové jedlá dieťatku ponúknete. Ako však pripomína odborníčka na detskú výživu Natalia Stasenko, najvhodnejším časom je ráno alebo obed.

Čím skôr bábätko zje tuhé jedlo, tým viac času budete mať na to, aby ste sledovali prípadné alergické reakcie.

Ako príklad uvádzame vzorový rozvrh kŕmenia šesťmesačného bábätka.

6:30 – tesne po prebudení podávajte materské mlieko alebo výživu
8:00 – raňajky – tuhý pokrm
10:00 – desiata – mlieko alebo výživa
12:00 – obed – tuhé pokrmy alebo mlieko (prípadne výživa)
15:00 – olovrant – materské mlieko alebo výživa
17:30 – večera – materské mlieko alebo výživa
19:00 – materské mlieko alebo výživa

V období siedmeho a ôsmeho mesiaca sa z časového rozvrhu nič zásadne nemení. Len namiesto jedného alebo dvoch tuhých pokrmov dávajte dieťatku prinajmenšom dve takéto jedlá. 

Po dovŕšení deviatich mesiacov pokojne jedno kŕmenie materským mliekom vynechajte a nahraďte ho tuhým pokrmom.

OD PRVÉHO DO PIATEHO ROKU

Po prvom roku sa začína materské mlieko ešte viac nahradzovať pevnými jedlami. S rozostupom dvoch až troch hodín dieťatko papá približne šesťkrát za deň (trikrát mlieko a trikrát pevné jedlo).

Základom sú raňajky, obed a takzvané medzijedlá. To znamená, že aj pomedzi hlavné pokrmy budete dbať na menšie snacky, ako je desiata, popoludňajšie občerstvenie a ľahký pokrm pred spaním. Kedy bude dieťatko papať mlieko a kedy mu dáte tuhé pokrmy, zostáva na vás.

Keď má dieťatko približne tri roky, nastáva menšia zmena. Podľa Stasenko by ste mali zostať pri troch hlavných jedlách, no po večeri už dieťa nutne nepotrebuje ďalší pokrm. V dôsledku toho môže byť hlavná večera výdatnejšia a rovnako môžete upraviť čas, kedy ju budete deťom podávať.

V praxi to znamená, že dieťa bude jesť o čosi viac, a to napríklad aj okolo 19:00 až 20:00.

V režime detičiek, ktoré majú štyri až päť rokov, sa nič zásadné nemení. Len vám odporúčame, aby ste trvali na olovrantoch.

Po dni strávenom v škôlke a neskôr v škole sú niektoré deti vyčerpané a potrebujú dobiť energiu. Ak do tejto skupiny patrí aj vaša ratolesť, pripravujte jej výdatný olovrant pravidelne.

MLADŠIE DETI A TÍNEDŽERI

Stravovacie návyky nezanedbávajte ani po tom, ako začne vaše dieťa chodiť do školy. Mladšie deti a tínedžeri by mali jesť každé tri až štyri hodiny.

Platí pritom, že najdôležitejšie sú tri základné jedlá, a to raňajky, obed a večera. Pri mladších deťoch tiež myslite na to, že by mali konzumovať prinajmenšom dve ľahšie medzijedlá.

Rovnako pri tínedžeroch dohliadnite, aby jedli trikrát denne hlavné jedlo a popri tom aspoň jeden snack.

Bez ohľadu na to, či máte doma mladšie dieťa alebo tínedžera, dobre zvážte rozostupy medzi hlavnými jedlami a medzijedlami. Ak sú pokrmy naplánované a podávajú sa s dostatočným odstupom, je väčšia šanca, že vaše dieťa bude mať správnu telesnú hmotnosť.

Vo všeobecnosti platí, že medzijedlo sa má podávať minimálne hodinu až dve pred ďalším hlavným jedlom.

ČO NESMIE V STRAVE CHÝBAŤ

Iste nám dáte za pravdu, ak povieme, že pravidelnosť pri zdravom stravovaní nestačí. V závere článku sa spolu pozrieme na pochutiny, ktoré by v detskom jedálničku určite nemali chýbať.

Aby mali deti dostatok vlákniny, mali by denne jesť niektoré z týchto jedál:

• štvrtinu až polovicu jedného krajca chleba
• štvrtinu až polovicu šálky varenej ryže, cestoviny alebo cereálií
• dve alebo tri sušienky
• štvrtinu až polovicu buchty, muffinu alebo iného pečiva

Zeleninu a ovocie podávajte aspoň v piatich dávkach denne. Zelenina môže byť varená, surová alebo konzervovaná. Ovocie vám odporúčame podávať buď v surovom stave, alebo ako zdravé šťavy.

Správnym zdrojom bielkovín sú mliečne výrobky. Už batoľatá môžu piť mlieko a jesť jogurty alebo syry. Vôbec to nemusia byť nízkotučné pokrmy. Skôr dávajte pozor na to, či dieťatko nemá alergiu na laktózu. V takom prípade bezodkladne kontaktujte lekára.

Samozrejme, v spojitosti s bielkovinami nesmieme zabudnúť na mäso a strukoviny. Deťom podávajte najmä chudé kuracie mäso a ryby (30 až 60 gramov). Do jedálnička zaraďte aj fazuľku a hrach, ktorého môže dieťa zjesť od dvoch do štyroch polievkových lyžíc denne.

TOTO NECHAJTE NA NESKÔR

Tieto pokrmy nemôžeme označiť za nezdravé. Ale pre najmenšie detičky sú nevhodné preto, že by mohli spôsobiť dusenie alebo sú dosť nepraktické. K takýmto pochutinám patria:

• bobule hrozna
• oriešky
• semienka
• väčšie kúsky mäsa

Rovnako nedávajte deťom príliš tvrdé pokrmy. Ako príklad uvádzame surovú mrkvu, praclíky či pečené zemiaky. Ak chcete detičkám tieto pochutiny dopriať, nakrájajte im ich na menšie kúsky. A aby sa nič nestalo, pri papaní ich pozorujte.

Silikónovú misku s prísavkou a separátormi môžete zakúpiť na našom LALALU obchodíku.

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Aktualizované: 27.10.2025

Milé maminky,

Halloween je za dverami a s ním aj tekvicová horúčka. Ak ste ešte nestihli svoju vyrezať, vôbec nevadí – máte ideálnu príležitosť premeniť popoludnie na zábavný tvorivý rituál. Deti sa zabavia, vy si oddýchnete a výsledkom bude oranžová krásavica, ktorá rozžiari váš domov. 💛

AKO VYBRAŤ TÚ PRAVÚ TEKVICU?

Pri výbere siahnite po väčšej a pravidelne tvarovanej tekvici – ľahšie sa s ňou pracuje a lepšie drží tvar. Ideálne je, keď nie je príliš tvrdá, aby sa dala pohodlne rezať.
Nemusíte mať profi výbavu – postačí kuchynský nôž, lyžica a trocha trpezlivosti. Ak sa chcete vyblázniť s detailmi, skúste carvingové nožíky alebo formičky na pečenie, ktorými môžete do tekvice vyklepkať tvary kladivkom.

👉 Pre menšie deti odporúčame namiesto rezania kreslenie alebo maľovanie na tekvice – fixkami, temperkami či samolepkami. Fantázii sa medze nekladú!

Postup krok za krokom

1. Pripravte si priestor – stôl prikryte novinami alebo starým obrusom.

2. Tekvicu umyte a vysušte.

3. Vyrežte vrchnú časť (kruhovito, štvorcovo alebo do hviezdičky – podľa nálady).

4. Vydlabte dužinu – lyžicou alebo rukou (deti túto časť zbožňujú 😄). Semienka si môžete odložiť a neskôr opražiť.

5. Nakreslite si tvár – použite čiernu fixku alebo šablónu z internetu.

6. Vyrežte tvár podľa predlohy.

7. Vložte sviečku alebo LED svetielko a sledujte, ako sa tekvica premení na halloweenskeho strážcu večera. 🕯️

Bonus: tip pre unavených rodičov

Ak sa vám do vyrezávania nechce, skúste “no-cut pumpkin” verziu – tekvicu len namaľujte, ozdobte špagátom, mašľou či nalepkami. Efekt wow zostane, neporiadok zmizne. 😉

🎃 Inšpirácia na záver:
Náš tip? Vyskúšajte tekvicu s úsmevom, tekvicu mačku alebo minimalistickú srdiečkovú. Nie je dôležité, aká bude dokonalá – hlavné je, že bude vaša spoločná. 🧡

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Je tu ročné obdobie, ktoré hrá rôznymi farbami a to jeseň. Prináša nám nádherné a farebné popadané listy s rôznymi inými prírodnými materiálmi, s ktorými detičky môžu tvoriť, čo si len zaumienia. Rôzne umelecké diela alebo malé vecičky, ktoré skrášlia izbičku.

V iných ročných obdobiach je možno oveľa jednoduchšie pripraviť detičkám rôzne aktivity, ako napríklad letné plávanie alebo zimné lyžovanie, no čo robiť počas jesenných dní? Máme preto zopár nápadov, ako deťom spríjemniť samotnú jeseň a mnohokrát aj upršané jesenné počasie.

Postavičky z nazbieraných gaštanov

Ak ste s detičkami boli zbierať gaštany, nezabudnite z nich urobiť nielen výbornú pochúťku v podobe varených gaštanov, ale aj kreatívnu sadu postavičiek. Jediné, čo k tomu budete s detičkami potrebovať sú gaštany, ktoré pripevníte so špáratkami alebo špajdľami a vytvoríte z nich rôzne postavičky alebo zvieratká. Taktiež k nim môžete vyrobiť z kusu látky napríklad šál. Ak ste predsa nestihli gaštany nazbierať, vhodnou alternatívou sú napríklad aj zelené alebo hnedé žalude, ktoré môžu s vonkajším obalom vyzerať ešte kreatívnejšie a zábavnejšie. Nezabudnite k nim pridať aj iné veci, ako napríklad nalepiť oči, namaľovať úsmev alebo použiť aj vrchné obaly od padnutých gaštanov. 

Zo žaluďov viete vytvoriť taktiež veľa kreatívnych a zaujímavých vecí. Skúste ich vymaľovať akrylovými farbami a dať im nejakú podobu. Napríklad tekvičku s čiapkou, hríbik, sovičku alebo čokoľvek čo vás s detičkami napadne. 

Kreatívne tvorenie z lístia a šišiek

S lístím sa hrával určite každý v detstve. Či už sme lístie rozhadzovali, zbierali alebo maľovali určite to v nás zanechalo aspoň malú emóciu. Urobte si s detičkami príjemnú prechádzku a nechajte ich nazbierať farebné lístie. Potom ich doma môžete nafarbiť a spolu s detičkami otláčať na papier alebo na stenu izbičky. Lístie sa dá nafarbiť rôznymi spôsobmi, vodovými farbičkami, temperkami, akrylovými alebo napríklad aj voskovkami.  Maľovať sa nemusia len samotné listy, ale aj šišky. Keď nazbierame šišky, zafarbíme ich konce, detičky sa určite pri maľovaní s nimi náramne zabavia. 

Z listov, šišiek a jesenných plodín sa dajú urobiť aj rôzne zaujímavé jesenné dekorácie. Napríklad zavesené šišky, veniec z listov. Alebo aj taký náhrdelník z jarabiny. Nechajte detičky napríklad lepiť listy, plodiny alebo rôzne iné materiály na vrecovinu alebo látkovinu. Môže z toho vzniknúť veľmi kreatívny a zaujímavý výtvor.  

Jesenný herbár

Listy sa nemusia len maľovať, môžu sa aj lepiť. Ak sa podarí s detičkami nazbierať lístie rôznej farby, ale aj rôzneho druhu urobte si spoločne jesenný herbár. Je potrebné ich čo najlepšie vylisovať a vysušiť, kde vám pri tom pomôžu obyčajné knihy, do ktorých listy vložíte, zavážite a necháte vysušiť. Ďalej si ich spoločne môžete vyhľadať, pomenovať prípadne si o nich niečo viac prečítať.    

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

"Je jedno, či to bude chlapec alebo dievčatko, hlavne aby bolo zdravé" Túto vetu si povedal snáď každý rodič. Zdravie našich najmenších je bez pochyby to najdôležitejšie. O tom, ako sa vysporiadať s pomerne častým ochorením laryngitídy, sa dozviete v ďalšom našom článku.

Laryngitída - čo to je 

Laryngitída je akútne ochorenie dýchacích ciest, teda zápal hrtana s veľmi výrazným suchým kašlom a predovšetkým sťaženým dýchaním. Toto ochorenie spôsobuje opuch hrtana, hlasiviek a zúženie dýchacích ciest dieťatka. Dieťatku sa najčastejšie zle dýcha alebo sa nevie nadýchnuť. Lekára by sme mali ihneď vyhľadať vtedy, ak sa dieťa nemôže nadýchnuť, má ťažkosti pri prehĺtaní alebo vysoké teploty. Toto ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u detí do 3 rokov a pri deťoch do 6 rokov ide už o subglotickej laryngitíde. Pri maličkých deťoch je priebeh vždy najhorší a prejavuje sa najmä v nočných hodinách. 

U detičiek, ktoré trpia oslabenou imunitou sa môže toto ochorenie opakovať omnoho častejšie. Pri tejto chorobe býva dieťatko často unavené, vyčerpané a apatické. Veľký vplyv majú dráždivé látky, ktoré dieťatko vdychuje, ako napríklad prach, suchý vzduch alebo aj zafajčené prostredie. Taktiež by dieťatko s týmto ochorením nemalo tráviť príliš veľa času vonku vo večerných hodinách najmä počas jari a jesene. 

Príznaky v skratke: 

Najčastejšie sa vyskytuje počas jesene a jari

Zvýšená alebo vysoká teplota (nemusí byť) 

Zhoršenie stavu vo večerných hodinách (najmä v noci) 

Typický štekavý alebo aj suchý kašeľ

Sťažené dýchanie, híkavý nádych alebo lapanie po dychu

U detí sa vnútorný opuch zmenší omnoho viac ako pri dospelom, a to je dôvod prečo je toto ochorenie nebezpečnejšie u detí, než u dospelých. 

Čo robiť pri laryngitíde 

Hlavné je nepanikáriť a snažiť sa dieťatko upokojiť. Ak takéto niečo príde, dieťa sa často veľmi vyľaká a pri lapaní po dychu sa mu môže dýchanie zhoršiť ešte viac. Preto je veľmi dôležité udržať dieťa v pokoji, aby plač samotný opuch len nezhoršil.  Pri uvoľnení dýchacích ciest pomáha chladný a vlhký vzduch alebo obklady hrdla. Pri akútnom stave pomáha aj otvorené okno alebo aj otvorená chladnička. Pomocný je aj inhalátor. Nedávajte dieťatku teplé tekutiny, pretože to môže zhoršiť opuch. Vhodná poloha pre dieťatko je v sede, aby sa mu uvoľnil prietok vzduchu pre lepšie dýchanie.

Čo teda robiť v skratke: 

• Upokojte dieťatko 
• Zvlhčujte vzduch 
• Udržujte čisté prostredie hlavne bez prachu 
• Pravidelne vetrajte 
• Nedávajte dieťatku príliš teplé tekutiny 
• Nenechávajte dieťatko dlho vonku vo večerných hodinách (jeseň, zima) 
• Snažte sa ho naučiť zhlboka dýchať a pomaly 
• Nechajte ho sadnúť si 
• Použite sirup proti suchému kašlu, prípadne brufen pre zníženie horúčky
• Oboznámte detského lekára, v prípade akútneho stavu vyhľadajte lekársku pomoc 

Je to veľmi ojedinelé, no problémy spojené s laryngitídou a najmä suchým kašlom nás môžu sprevádzať až do dospelosti. 

TIP: Veľmi dobrý pomocník pri suchom a dráždivom kašli je kalciový sirup, pobyt pri mori alebo aj liečebný pobyt v jaskyni – speleoterapia.

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS