Prečo bábätká v horúčavách odmietajú pasenie koníčkov a ako to zvládnuť?

Keď vonku stúpajú teploty, prebúdzanie pohybových schopností u bábätiek sa stáva oveľa náročnejším.

Mnohé mamičky polohu na brušku počas leta podvedome obmedzujú, pretože dieťa pri nej rýchlo začne plakať.

Pediatri a detskí fyzioterapeuti však upozorňujú, že výrazné obmedzenie tummy time na celé letné mesiace môže spomaliť motorický vývoj a oddialiť dôležité míľniky, ako je štvornožkovanie či samostatný sed.

Prečo je leto pre bábätko na brušku také náročné?

Pozrime sa na fyziologické a anatomické fakty, ktoré za tým stoja.

1. Fakt: Nedovyvinutá termoregulácia

Novorodenci a dojčatá ešte nemajú plne funkčné potné žľazy. Tie sa vyvíjajú postupne počas prvého roka života.

Bábätko sa preto nedokáže potiť celým povrchom tela tak ako dospelý človek. Potné žľazy sú aktívne najmä v oblasti hlavy, krku, dlaní a chodidiel.

Ich telo navyše absorbuje teplo z okolia oveľa rýchlejšie, pretože pomer povrchu tela k hmotnosti je u detí výrazne vyšší.

Keď bábätko položíš na mäkký povrch, ako je posteľ, gauč alebo klasická deka, telíčko sa do podkladu mierne zaborí.

Okolo chrbta a bokov prestane prúdiť vzduch, podklad začne vracať telesné teplo späť a organizmus sa začne rýchlo prehrievať.

2. Fakt: Mechanické trenie a podráždenie kože

Počas polohy na brušku prenáša bábätko veľkú časť váhy tela na lakte, predlaktia a hrudník.

V lete, keď je pokožka vlhká od potu, vzniká pri kontakte s bežnými textíliami výrazné mechanické trenie.

Najmä materiály s prímesou polyesteru môžu pokožku dráždiť oveľa viac, než si uvedomujeme.

Pre jemnú detskú kožu je takéto trenie nepríjemné až bolestivé.

Vlhkosť v kombinácii s trením môže viesť k vzniku potničiek, zaparenín a podráždeniu v kožných záhyboch na krku či v podpazuší.

Bábätko preto často neplače kvôli samotnému cvičeniu, ale kvôli nepríjemnému páleniu pokožky.

3. Fakt: Svalová únava spojená s teplom

Pri vysokých teplotách musí kardiovaskulárny systém bábätka pracovať intenzívnejšie, aby dokázal ochladzovať organizmus.

Srdcová frekvencia sa zvyšuje a telo smeruje väčšinu energie do regulácie teploty.

To znamená, že pre svaly krku, chrbta a ramien zostáva menej energie aj kyslíka.

Výsledkom je, že sa svaly počas tummy time unavia oveľa rýchlejšie než v chladnejšom prostredí.

Plač bábätka je v tomto prípade často jednoduchým prejavom fyzického vyčerpania.

Ako upraviť letný tréning?

Aby si bábätku pomohla trénovať svaly aj počas horúcich dní, drž sa niekoľkých jednoduchých pravidiel.

• Rešpektuj teplotné špičky
Nenúť bábätko cvičiť medzi 11:00 a 15:00, keď teploty dosahujú maximum. Najlepší čas na tummy time je ráno po zobudení alebo večer po kúpeli.

• Využi silu taktilnej stimulácie
Nechaj bábätko len v plienke alebo chvíľu úplne nahé. Kontakt pokožky s podkladom pomáha nervovej sústave lepšie vnímať telo a pokožka môže voľne dýchať.

• Zvoľ pevný a stabilný podklad
Mäkké matrace či periny nie sú vhodné. Bábätko potrebuje pevnú a rovnú plochu, ktorá mu umožní správne zaprieť lakte a zápästia bez zbytočného prehrievania.

Prečo sú LALALU podložky ideálne na leto?

Pre optimálny komfort počas horúcich dní sú ideálnou voľbou podložky LALALU.

Neprilepujú sa na spotenú pokožku, neprehrievajú sa a poskytujú pevnú oporu potrebnú pre zdravý motorický vývoj.

Bábätko sa tak môže bezpečne opierať o lakte, voľne dýchať a zvládnuť tummy time bez zbytočného diskomfortu.

Leto nemusí znamenať pauzu vo vývoji

Pasenie koníčkov počas leta nemusí byť pre bábätko utrpením.

Ak pochopíš, ako funguje jeho termoregulácia, a prispôsobíš tomu prostredie, zvládnete toto obdobie bez zbytočných sĺz aj bez straty dôležitých motorických zručností.

S láskou,
TVOJA LALALU