LALALU magazín, Strana 6

Zahřát dítě po chladné procházce venku nebo po dobrém sáňkování? Chutný bylinkový čaj zní jako správná volba. Jeho pití má však svá pravidla, protože ne každý čaj je pro vašeho drobečka vhodný. Zjistěte, kterým se vyhnout a které mu pomohou ke klidnému a spokojenému spánku.

Čistá voda je základem pitného režimu dětí v každém ročním období. Pokud chcete pitný režim dítěte trochu zpestřit, určitě mu nedávejte uměle slazené nápoje nebo minerální vody. Místo toho volte přírodní ovocné šťávy a v zimních měsících čaj. Ten děti ocení zejména po návratu ze zimní procházky nebo po aktivním sáňkování, protože je příjemně zahřeje.

POZOR NA TEIN

Ale není čaj jako čaj. A to, co si mohou dát dospělí, není vždy vhodné pro malé děti. To platí zejména pro čaje, které obsahují alkaloid tein. Ale co to vlastně je?

Mnoho lidí si myslí, že tein a kofein jsou dvě různé látky. Ve skutečnosti je však tein pouze druh kofeinu, který je obsažen v některých druzích čaje.

Na rozdíl od kofeinu obsaženého v kávě má tein v čaji opožděný nástup psychoaktivních látek, jeho vliv je však mírnější a účinek dlouhodobější. Na druhou stranu by se pití kávy dalo přirovnat k jakési energetické "bombě", která vás sice rychle povzbudí, ale její účinky také rychle odezní.

Každopádně tein má na lidský organismus také povzbuzující účinky, a pokud nechcete, aby vaše dítě bylo ještě hyperaktivnější, než už je, vyhněte se čajům obsahujícím tein.

Vývar z klasických čajových lístků není vhodný pro děti, ale dospělým jistě dodá energii.

Tein obsahuje klasické čajové lístky, tj. zelený a černý čaj. Slabší černý čaj však oceníte, pokud má vaše dítě zažívací potíže. U dětí byste si však měli dát pozor také na čaj maté, který obsahuje matéin, nebo guaranu kvůli guaraninu.

Pokud tedy chcete svého drobečka v zimě zahřát, měli byste sáhnout po takzvaných "nečajích" bez obsahu čajovníku, tedy odvarech z bylinek, ovoce a některých bobulovin.

OSVĚDČENÁ KLASIKA

V případě ovocných čajů prakticky nemůžete udělat chybu. Měli bychom se však mít na pozoru před čaji z různých exotických plodin a sáhnout po místních produktech.

"Není třeba do dětského jídelníčku zařazovat módní věci jako chia nebo acai, protože máme vlastní plodiny, které jsou stejně bohaté na vitamíny. Například brusinky, šípky," vysvětluje pro portál najmama Alexandra Popovičová z projektu Co jedí zdravé děti.

Jablko, pomeranč, skořice a med - tento čaj prostě patří k zimě a mohou ho pít i malé děti.

U brusinek však buďte opatrní, protože díky svým močopudným vlastnostem jsou užitečné při léčbě urologických problémů. S jejich množstvím proto raději šetřete. Borůvky jsou však velmi účinné v boji proti průjmu.

Šípky jsou osvědčenou klasikou a jsou bohatým zdrojem vitaminu C. Pokud přidáte sladké květy lípy, můžete dítěti podávat čaj, jaký dávaly slovenské matky svým dětem po staletí, aby dobře spaly.

Velkou výhodou navíc je, že můžete jít a nasbírat a usušit šípky a lipové květy společně. Nejenže se při tom děti skvěle pobaví, ale také je naučíte vážit si darů přírody, které dostáváme zcela zdarma.

Sbírat na podzim a pít v zimě - žádná matka nedovolí žádné matce jít na šípkový čaj.

Pro dobrý spánek se doporučuje také meduňkový čaj nebo čaj z mateřídoušky, který je vhodný i pro děti při nachlazení. Pokud váš malý poklad kašle, doporučuje se slabší odvar ze sušených fialek.

Fenyklový nebo anýzový čaj pomůže při bolesti bříška, ale rozhodně ho nedávejte malým dětem. Maminky se však nevzdávají ibišku, který tiší bolesti při prořezávání zoubků.

Vhodně zvolený čaj zastaví jakoukoli virózu vašeho dítěte.

KDY ZAČÍT S PITÍM ČAJE?

Laktační poradkyně doporučují kojit dítě prvních šest měsíců jeho života. Po uplynutí této doby lze dítěti čaj také podávat, ale pouze jako doplněk pitného režimu a v neslazené formě.

Sortiment čajů, které bude vaše dítě pít, můžete postupně rozšiřovat a ve věku 5-6 let může pít všechny výše uvedené bylinné nebo ovocné čaje.

Určitě se však vyhněte granulovaným čajům, ve kterých byste jen stěží našli přírodní látky. Zároveň je třeba brát v úvahu i alergie vašeho dítěte. Například lopuch se malým dětem nedoporučuje a opatrní byste měli být také u heřmánku, který je součástí mnoha čajů.

Proto si pečlivě přečtěte etikety na obalech, a pokud si jdete koupit čaj do obchodu, informujte se u prodavače. Měli byste se také řídit pokyny pro přípravu, aby se vám čaje zbytečně dlouho nelouhovali.

Zároveň dětem nikdy nepodávejte příliš horký čaj a snažte se je naučit pít ho v neslazené, přírodní formě. Pokud si ho budete chtít v pozdějším věku přisladit, vyhněte se rafinovanému cukru a zvolte raději med. A nezapomeňte, že čaj chutná nejlépe, když je připraven s láskou. :)

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop  pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

Kojenecký pláč má několik typických příčin. Pro vás i pro dítě bude velkou pomocí, když se je naučíte rozpoznat.

Pláču, protože chci jíst. Ale pláču také proto, že chci jít na ruce. Dokud miminka neumějí mluvit, komunikují hlavně pláčem. A právě to vám chtějí jeho prostřednictvím sdělit.

Věděli jste, že období nejsilnějšího pláče přichází, když je dítěti 6 až 8 týdnů? Mohou plakat až tři hodiny z celého dne, zejména odpoledne a večer.

Jejich nepohoda však nepřichází z ničeho nic. Dětský pláč je způsoben několika typickými příčinami. Pro vás i vaše dítě bude velkou pomocí, když se je naučíte rozpoznávat.

PROJEVUJI HLAD

Čím je dítě menší, tím je pravděpodobnější, že dává najevo hlad pláčem. A i když jste ho nakrmili teprve nedávno, dítě má velmi malý žaludek. Takže ve srovnání s dospělým člověkem dostane hlad mnohem rychleji.

Některá miminka si dokonce zvyknou sníst jednu dávku dětské stravy najednou několikrát. Abyste tedy předešli zbytečnému pláči, nabízejte dítěti zbývající jídlo průběžně.

Kromě pláče byste samozřejmě měli věnovat pozornost i dalším typickým signálům, které signalizují hlad. Když chce dítě jíst, olizuje si rty, sahá po prsu nebo otevírá ústa.

POTŘEBUJI SPÁT

S únavou je to podobné jako s hladem. Zejména malé děti dávají pláčem najevo, že potřebují odpočinek. Rodičům může trvat několik týdnů, než na to přijdou.

Dobrou zprávou však je, že existuje několik dalších znaků, kterými se únava u dítěte projevuje. Patří mezi ně mrzutost nebo nepřítomný pohled.

Pokud je dítě unavené, bude také plakat v reakci na nadměrnou stimulaci. To znamená, že pokud je v hlučné místnosti nebo ho někdo neustále rozptyluje, bude plakat.

Nenechávejte proto dítě v takovém prostředí a nechte ho v klidné místnosti, aby se před spaním uklidnilo.

CHCI VYMĚNIT PLENU

Děti nerady mění pleny. Když je svléknete, zůstávají studené. A to pro ně není příliš příjemné. Přesto to musíte udělat. Abyste je rozptýlili, zpívejte jim nebo na ně mluvte.

A jak souvisí přebalování s pláčem? Když má malé dítě mokrou nebo špinavou plenku, začne plakat. Použitá plenka nemusí zpočátku způsobovat nepříjemné pocity. Postupně se však dostaví pocit chladu a zarudnutí.

Pokud jste si jisti, že dítě nemá hlad nebo nechce spát, zkuste plenku zkontrolovat. V případě, že se počůrá nebo pokaká, nebude mít dlouho nepříjemné pocity a nedostane zmíněnou opruzeninu.

JE MI VELKÉ HORKO NEBO ZIMA

Je snadné zjistit, zda má vaše dítě správnou tělesnou teplotu. Jeho ruce a nohy jsou růžové a hrudník je teplý. Pokud je mu však příliš teplo, dá vám to najevo pláčem. Totéž platí, pokud je mu velká zima.

To nejlepší, co můžete udělat, je však miminka vhodně oblékat a zabránit tak zbytečnému nářku. Obecně platí, že miminko by mělo mít jednu vrstvu navíc. Když tedy vy nosíte krátké tričko a šortky, musí mít maličký na sobě tričko s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty.

Vezměte mu pro jistotu také náhradní oblečení a vždy mějte po ruce deku. Praktickou volbou pro miminka je zavinovačka, která udrží dítě dlouho v teple.

MÁM KOJENESKOU KOLIKU

Kolem druhého nebo třetího týdne po narození se u miminek objevují koliky. Jedná se o křečovité bolesti bříška, které jsou doprovázeny silným pláčem. V důsledku nepohodlí mohou miminka plakat až tři hodiny denně, a to až čtyřikrát týdně.

Nebojte se, tento stav časem přejde. Buďte však připraveni a dávejte pozor, zda dítě nepláče více než obvykle. Existuje také řada léčebných postupů při kolice, které prokazatelně pomáhají zmírnit bolest a nepohodlí dítěte.

Zkuste mu například vytvořit klidné prostředí nebo ho povzbuzujte k odříhnutí. Pokud dáváte dítěti mateřské mléko, pomůže při kolice také změna stravy. Vyřaďte z jídelníčku potraviny, které způsobují plynatost (zelí, květák) nebo alergie (mléko, ořechy, obiloviny).

NĚCO BOLÍ

Pláč je pro miminko jako mluvení pro dospělého. Používají ho k tomu, aby vám něco sdělily. A pokud to není únava nebo použitá plenka, může to být jakýkoli druh bolesti.

První zoubky se začínají tlačit kolem šestého měsíce. A i toto období je z velké části doprovázeno pláčem, protože prořezávání zoubků je bolestivé a nepříjemné.

Také vřídky, které způsobují virová onemocnění nebo popáleniny, mají tendenci se objevovat v ústech. A právě vřídky v ústech podněcují děti k pláči.

A jak jsme již zmínili, zkuste dítěti preventivně zkontrolovat plenu. Použitá plenka může způsobit opruzeniny a bolestivé vyrážky.

CHCI JÍT NA RUCE

Dítě si již od útlého věku vytváří silné pouto se svým rodičem. Miluje vaši vůni, teplo vašeho těla a rytmus vašeho srdce ho dokonale uklidňuje. Chce se usadit v přívětivé náruči svého rodiče, i když se něčeho bojí.

Strach u malých dětí obvykle vyvolávají cizí lidé. Zejména ti, kteří se snaží za každou cenu upoutat jejich pozornost.

Nepouštějte v blízkosti dítěte hlasitou hudbu a nedělejte žádné prudké pohyby. I takové okamžiky mohou dítě velmi vyděsit.

JAK UTIŠIT PLAČÍCÍ DÍTĚ

Pokud vás zajímá, jak utišit plačící dítě, existuje k tomu několik užitečných triků. Držte dítě v klidné místnosti, kde není nikdo jiný než ono a vy. Pusťte mu tichou hudbu, abyste navodili příjemnou atmosféru, nebo na něj mluvte.

Zavinutí dítěte do zavinovačky také pomáhá uklidnit pláč dítěte. Dítě bude v teple a bude se cítit mnohem bezpečněji.

Pokud ani poté pláč nepřestane, vezměte dítě do náruče a pomalu ho kolébejte. Další možností je procházka s kočárkem. V něm můžete batole jemně houpat, dokud se neuklidní nebo neusne.

Máte-li podezření na koliku, vyzkoušejte všechny výše uvedené rady. To znamená počkat, až si vaše děťátko odříhne, nechat ho v klidné místnosti nebo upravit vlastní stravu při kojení. Pokud se situace zhorší, navštivte co nejdříve lékaře.

ROZHODNĚ TOHLE NEDĚLEJTE

Slyšeli jste o syndromu otřeseného dítěte? K tomuto zhoršení zdravotního stavu dochází u dětí poté, co s nimi rodiče hodně třesou. Prudké pohyby jsou obvykle způsobeny tím, že rodiče jsou frustrovaní z přílišného pláče a nejsou schopni dítě uklidnit.

Nejmenší děti mají slabý krk, který nedokáže vytvořit dostatečnou oporu pro hlavičku. No, a když někdo prudce třese miminkem sem a tam, může mu poškodit mozek. Toto poškození způsobuje slepotu, mentální retardaci, záchvaty a v nejkritičtějších případech může přinést smrt.

Podle amerického Národního centra pro otřesené děti se v USA ročně vyskytne 600 až 1 400 případů.

Nejhorší je, že následky syndromu nejsou viditelné, a tak si jich nemusíte všimnout ani vy, ani váš lékař.

Proto i když vaše dítě hodně pláče, nikdy s ním netřeste třesením a prudkými pohyby. Jeden záchvat vzteku ho může negativně poznamenat na celý život.

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop  pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky potřeb pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

Děti nechtějí, abyste si s nimi hráli na počítači. Dávají přednost společenským hrám a venkovním aktivitám. Takto strávený čas jim dává pocit většího bezpečí a jistoty.

Írská psycholožka Cliona Careyová tvrdí, že rodiče by si měli s dětmi hrát alespoň deset minut denně.

Vytvořila dokonce příručku nazvanou Od nesmělého k tygrovi (From timid to tiger), která má dětem pomoci získat zdravé sebevědomí prostřednictvím hry.

Sebevědomí však není jediným důvodem, proč byste si měli s dětmi pravidelně hrát. 

ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ

Cliona Careyová vysvětluje, že prostřednictvím hry si děti uvědomují, jak je vnímají jejich rodiče, a rozvíjejí tak pocit vlastní důležitosti.

Ve výše zmíněné příručce psycholožka hovoří o sedmi „sebevědomých“ myšlenkách, o kterých se děti mohou přesvědčit prostřednictvím hry s rodiči.

Pokud si s dětmi pravidelně hrajete, ujistíte je například o tom, že si dokáží poradit s různými nástrahami, že mají svůj život pod kontrolou a že si vypěstují úctu k lidem.

POCIT BEZPEČÍ

Kromě sebeúcty Carey doporučuje, aby si rodiče s dětmi hráli a pomohli jim tak získat pocit bezpečí.

Při společné hře se vaše ratolesti učí o svém okolí a podle irské psycholožky se také učí, že svět není špatné místo a lidé jsou ve své podstatě dobří.

Prohloubením sebedůvěry a samostatnosti se u dětí snižuje úzkost a jsou mnohem samostatnější, i když rodiče nejsou nablízku.

Tyto kognitivní a sociální dovednosti se u dítěte rozvíjejí v prvních dvou letech života. Proto nepodceňujte společné volnočasové aktivity ani v raném věku. 

DOVEDNOSTI

Zatímco pro děti je hra především o zábavě a jízdě na koni, odborníci se zabývají i dalšími přínosy bláznivých dětských aktivit.

Kayla Polcari a Patricia Ekwueme z University of Notre Dame považují za hlavní přínos hry rozvoj hrubé i jemné motoriky.

Hrubá motorika zahrnuje činnosti, které podporují pohyb a koordinaci rukou, nohou a obecně větších končetin. Jemná motorika naopak zahrnuje činnosti, při nichž dítě pracuje pouze s menšími částmi těla, jako je zápěstí, dlaň nebo prsty.

Běhání, skákání, lezení nebo hry s míčem jsou typické činnosti, které podporují hrubou motoriku. Ta má také velký vliv na běžné činnosti, jako je chůze, sportování nebo správné držení těla.

Dítě si zdokonaluje jemnou motoriku kreslením, skládáním kostek nebo modelováním. Důraz na jemnou motoriku je patrný při každodenních činnostech, jako je psaní nebo jídlo.

VZDĚLÁVÁTE JE

Výzkum psycholožky a dětské terapeutky Tanyi Byronové ukazuje, že až každý pátý rodič zapomíná, jak si s dětmi hrát. Mnozí z nich dokonce považují hru za nudnou a za ztrátu času.

Rádi bychom vás však upozornili, že tímto přístupem své dítě o hodně připravujete. Výzkumníci z projektu Efektivní poskytování předškolního vzdělávání totiž zjistili, že hrou vytváříte doma lepší podmínky pro učení.

Děti se učí nové informace prostřednictvím čtení, psaní, zpěvu nebo hraní si s různými tvary.

Hra s dětmi má na kognitivní vývoj ještě větší vliv než kvalifikace rodičů nebo jejich socioekonomický status.

SOCIALIZACE

Dětská terapeutka Tanya Byronová, která hovořila s dvěma tisíci dětí ve věku od 5 do 15 let, považuje za nejdůležitější pilíře smysluplné hry vedle vzdělávání a inspirace integraci a komunikaci.

To znamená, že děti by měly být skutečnou součástí hry. Je také žádoucí s nimi při hře mluvit.

Při hře, která splňuje tyto podmínky, si dítě procvičuje konverzaci a učí se budovat vztahy. To jim v konečném důsledku pomůže při pozdější socializaci ve škole nebo v práci.

Dejte dítěti najevo podporu tím, že ho budete občas vést, převezmete kontrolu nad hrou a budete mu věci předvádět. Tímto způsobem mu ukážete, jak důležitá a praktická je spolupráce.

ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ

Společná hra se neprojevuje pouze navenek (znalosti, pružnost těla nebo zdravé sebevědomí), ale pozitivní výsledky se projevují i ve vnitřním prožívání dítěte.

Díky hře se vaše batole naučí zvládat emoce, eliminovat stres a celkově navodit duševní pohodu. Tato dovednost se jim bude hodit i v případě, že budou muset řešit konflikt.

Pokud jde o emoce, hra je také skvělým nástrojem, jak zjistit, jak se vaše dítě cítí. Pokud se při společné hře s vámi a jiným dítětem chová nevlídně k sourozenci, vycítíte, že žárlí a dožaduje se vaší pozornosti a lásky.

Hra jako zprostředkovatel emocí je užitečná zejména u dětí, které nedokážou své pocity vyjádřit jiným způsobem nebo jsou tišší a bojí se své pocity dát najevo.ň

DOBRÁ RADA NA ZÁVĚR

Abyste mohli dítěti poskytnout všechny tyto výhody, měli byste vědět, jak přistupovat ke společné hře.

Tanya Byronová uvádí, že přibližně každý třetí rodič navrhuje, aby si děti hrály společně na počítači. Děti se však chtějí počítačovým hrám věnovat samy a raději si jdou ven nebo hrají stolní hry s rodiči.

Proto jim tuto možnost neberte a netrávte čas společně na počítači.

Vyvarujte se také hraní při zapnuté televizi. Tento prvek odvádí pozornost a může dokonce negativně ovlivnit raný vývoj dítěte.

Naopak byste při hře neměli zapomínat na úsměv, nadšení a oční kontakt. Dělejte hravá gesta, a pokud chcete, klidně na dítě mluvte typicky mazlivým způsobem.

Pokud vidíte, že dítě jedna hračka nebaví, ukažte mu jinou. Dbejte také na to, aby se příliš nerozčilovalo - vaše děťátko by se při hře nemělo nudit, ale ani příliš rozčilovat. Nebraňte se však zábavě - to je koneckonců smyslem společné hry. :)

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky potřeb pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás