Sport a zábava

Milá maminko,
když se řekne dovolená, mnoho lidí si představí drink s ledem, slunečník, ticho a absolutní relax. Ale my víme, že když cestuješ s miminkem nebo malým dítětem, to slovo „dovolená“ zní najednou trochu jinak.

Spíš jako mini přesun domácnosti do jiného prostředí – jen s horkým pískem, neznámou matrací a bez pračky.

A přesto... může být krásná.
Stačí si s sebou vzít něco, co se vejde do batohu – jemnou, laskavou rutinu.

Děti totiž milují předvídatelnost. Jejich mozek a srdce se cítí bezpečně, když vědí, co přijde.
To neznamená, že dovolenou musíš řídit podle vojenského rozvrhu – ale pokud dokážeme do nového prostředí přenést pár známých „kotviček“, pomůžeme tím i sobě. Klinické výzkumy ukazují, že děti, které mají alespoň částečně zachovanou rutinu, lépe zvládají stres z nového prostředí a rychleji se adaptují.
A tím pádem... jsou klidnější.

A když jsou klidné děti, maminka si konečně stihne dát tu kávu i teplou.

Může to být tak jednoduché, jako:

• stejný čas snídaně,

• oblíbená hračka při spaní,

• nebo známá ukolébavka každý večer.

Nemusí to být přesně na minutu – jde o rytmus, který děťátko rozpozná a ve kterém se cítí dobře. Čtete večer knížku? Vezmi ji s sebou.
Prcek spí odpoledne? Dopřej mu ten čas i na dovolené – klidně v kočárku na terase apartmánu.

Některé děti spí na dovolené méně. Jsou více rozptýlené nebo „vypnuté z režimu“. Je to normální. Jejich malá tělíčka jsou zahlcená všemi těmi novými vůněmi, světlem, tvářemi, emocemi.

Proto je fajn dát jim i sobě čas.
Důležité je zachovat pocit známého rámce: teď papáme, teď odpočíváme, teď si hrajeme.

Zajímavé je, že podle výzkumu publikovaného v The New York Post:

• až 70 % rodičů zažívá stres už po 3 hodinách cestování s dětmi,

• 93 % však tvrdí, že společné dovolené za to stojí.

A právě jemný návrat k základům – pravidelné jídlo, spánek, klidné večery – dokáže z výletu udělat ne adrenalinový nápor, ale společný zážitek.

Někdy se můžeš cítit frustrovaná, že na dovolené nic nefunguje tak jako doma. Děti jsou „roztěkané“, spí jinde, jí méně nebo naopak pořád.
Ale nezapomínej – děti si jen hledají nové jistoty.

A ty jim je dáváš přes ty malé opakující se věci:

• stejnou pohádku před spaním,

• oblíbený talířek na snídani,

• nebo klidnou večerní koupel.

Na dovolené není cílem držet se harmonogramu za každou cenu.
Cílem je najít jemnou rovnováhu mezi dovolenkovým dobrodružstvím a pocitem jistoty.

Pro dítě. Pro tebe. Pro vás všechny.

S láskou,
Tvoje LALALU

Sdílej s maminkami

Pokud tě při čtení tohoto článku napadlo něco, co by se ti pro tvé děťátko mohlo hodit, mrkni na náš rodinný e-shop www.lalalukids.cz.

Najdeš tam podložky na hraní LALALU, prací gely a aviváže Souldrops a spoustu dalších pečlivě vybraných věcí pro miminka i starší děti.

A teď navíc se slevovým kódem BLOG5 získáš 5% slevu na celý nákup.

Sleduj nás   

Ahoj, milá maminko,  

jak se máš? Dny jsou konečně delší, venku to začíná vonět po jaru a prťata chtějí být venku víc než kdy dřív (rozuměj: už v šest ráno hledají lopatky na hřiště).

Proto jsme se rozhodli napsat ti pár nápadů, co s dětmi venku podniknout, abyste si jaro užili naplno. Něco z toho máme sami vyzkoušené s našimi dětmi, něco nás ještě čeká, ale všechno je jednoduché, zábavné a hlavně zvládnutelné i bez velkých příprav.

Víme, že maminkovský život je někdy malý kolotoč (no dobře, někdy i pořádný), a tak jsme pro tebe připravili pár tipů na aktivity.

1. JARNÍ HLEDÁNÍ POKLADŮ

Jarní hledání pokladů děti naprosto baví – i ti největší „odmítači“ procházek hned zapomenou, že vlastně nechtěli jít ven. Stačí jim dát malý úkol: najít venku poklady!

Připrav seznam věcí, které mohou venku hledat – můžeš ho napsat, nebo menším dětem nakreslit obrázkovou verzi.

Co všechno mohou hledat?

• Pampelišky, sněženky nebo jiné jarní květiny
• Šnečí ulity
• Větvičky nebo šišky zajímavého tvaru
• Kameny, které je něčím zaujmou
• Mravence, broučky nebo jiné malé tvory

Až budou všechny „poklady“ nalezené, můžete si povídat o tom, proč jsou pro přírodu důležité.

2. ZA PTÁČKY DO PŘÍRODY

Jaro je ideální období pro pozorování ptáků – příroda se probouzí a všude zní jejich zpěv. Děti to nejen zaujme, ale zároveň se i něco naučí.

Co můžete podniknout?

• Sledování ptáků: Vezměte si dalekohled a spočítejte, kolik různých ptáčků uvidíte.
• Napodobování zvuků: Děti mohou zkusit zpívat jako ptáčci.
• Výroba budek nebo krmítek

3. MALÍ UMĚLCI V PŘÍRODĚ

Venku je tolik možností pro tvoření! Příroda sama o sobě nabízí nekonečnou inspiraci a materiály pro kreativní činnosti, které děti zabaví na celé hodiny.

Nápady na tvoření:

• Kreslení na louce: Vezměte si s sebou LALALU podložku, pastelky, papír a nechte děti kreslit vše, co vidí – květiny, ptáčky, sluníčko.

4. SÁZENÍ A MALÉ ZAHRADNÍ PROJEKTY

Nemusíte mít velkou zahradu, abyste dětem ukázali, jak věci rostou. Stačí i balkon. Máme vyzkoušeno, že děti milují pocit, že si mohou něco „vypěstovat“.

Co můžete zasadit?

• Bylinky jako máta, pažitka nebo bazalka – jsou nenáročné a rychle rostou.
• Zkuste ředkvičky nebo hrášek – stačí pár semínek do květináče!
• Květiny – čím barevnější, tím lepší. Děti budou nadšené, až uvidí první květy.

Tip: Udělejte ze sázení zábavu – nechte děti samy zalévat a sledovat, jak se jejich „rostlinky“ mění.

5. DO LESA NEBO K POTOKU

Někdy stačí jen vyrazit ven, nechat mobil i hračky doma a užít si kouzlo přírody. Děti milují svobodu – a příroda je pro ně jedno velké hřiště.

Co tam můžete dělat?

• Házet kamínky do vody a sledovat kruhy na hladině.
• Zahrát si hru: Kdo najde nejvyšší strom, největší list nebo nejmenší květinu?
• Zkoumat mraveniště nebo šneky – děti objevují zázraky, které dospělým často unikají.

Na jaře je venku kouzelně – příroda se probouzí a všude kolem je cítit nový začátek. Čas strávený venku nám připomíná, jak krásné je zpomalit, zažít radostné okamžiky a cítit propojení s přírodou.

Tak, milé maminky, obujte pohodlné boty, vezměte děti za ruku a vyrazte společně objevovat všechny ty malé zázraky, které jaro přináší. Budou to chvíle, které vám zůstanou v paměti ještě dlouho.

A hlavně nezapomínejte – to, co pro ně děláte (i když je to někdy náročné), je to nejkrásnější, co si z dětství odnesou.

Přejeme vám krásné jarní objevování!

Vaše Lalalu 🌸

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás