LALALU blog

Deti prežívajú emócie intenzívnejšie než my dospelí. Nemajú ešte vybudované „filtre“, ktoré by ich chránili pred tým, čo cítia. Všetko ide rovno na povrch – smiech, hnev, smútok, frustrácia.
A aj keď to niekedy pôsobí, že ich nálady sa menia každých päť minút, v skutočnosti sa len učia porozumieť svetu.

Rodič v tom zohráva kľúčovú úlohu. Deti totiž nepreberajú emócie z vysvetlení, ale z toho, ako reagujeme my – ako sa rozprávame, ako zvládame stres, ako sa upokojíme.

1. DOVOĽ IM CÍTIŤ

Mnohé z nás vyrastali na vetách ako „neplač“, „to nič nie je“, „prejde to“.
Ale dieťa, ktoré počuje, že jeho pocity „nie sú dôležité“, sa ich učí potláčať. A to je presný opak toho, čo potrebujeme.

Deti musia vedieť, že smútok, hnev aj strach sú v poriadku. Že nie sú zlé, keď sa hnevajú, a nie sú slabé, keď plačú.

Namiesto zastavenia emócie skús jej dať meno:

• „Vidím, že ťa to nahnevalo.“

• „To ťa muselo veľmi sklamať.“

Niekedy netreba nič vysvetľovať. Stačí byť nablízku a vydržať tú emóciu spolu s nimi. Dieťa sa tak učí, že pocity prichádzajú – a aj odchádzajú.

2. POMENUJ EMÓCIE ZA NE

Malé deti často nevedia, čo presne cítia. Je to len tlak, nepohodlie, slzy.
Keď im pomáhame pomenovať pocity, dávame im mapu, podľa ktorej sa vyznať v sebe.

• „Hneváš sa, pretože ti kamarát nepožičal hračku.“

• „Si smutný, lebo sa ti rozbila veža.“

• „Bojíš sa, lebo je tma.“

Čím viac slov pre emócie dieťa pozná, tým lepšie vie so sebou pracovať.

3. BUĎ JEHO POKOJ, KEĎ ONO SVOJ STRATILO

Keď dieťa kričí, hádže sa o zem alebo plače bez prestávky, prirodzene cítime napätie.
Ale malé deti nedokážu regulovať emócie samy – ich mozog na to ešte nie je pripravený.
Potrebujú, aby sme im boli „pokoj zvonku“.

To neznamená, že máš byť dokonale trpezlivá. Každý má svoje limity.
Ale ak zvládneš znížiť hlas, dýchať pomaly a nereagovať hnevom, učíš dieťa, že silné pocity sa dajú zvládnuť aj inak.

A keď to občas nezvládneš?
Je to úplne v poriadku. Aj ospravedlnenie je lekcia:

• „Mrzí ma, že som zvýšila hlas. Bola som unavená. Nabudúce to skúsime inak.“

Dieťa sa učí, že emócie nie sú nebezpečné – a že aj dospelí robia chyby.

4. POČÚVAJ, NEHODNOŤ

Niekedy dieťa nepotrebuje riešenie.
Potrebuje len niekoho, kto ho naozaj vypočuje.

Keď rozpráva o tom, čo sa stalo v škôlke, čo ho ranilo alebo nahnevalo, skús neskočiť do reči.
Stačí pár viet:

• „Chápem.“

• „To muselo byť ťažké.“

• „To by nahnevalo aj mňa.“

V tej chvíli sa dieťa cíti videné a pochopené – a často sa upokojí samo.

5. UČ O EMÓCIÁCH MIMO KONFLIKTOV

Najlepšie rozhovory o pocitoch sa dejú vtedy, keď nie je kríza.
Pri čítaní rozprávky sa opýtaj:

• „Ako sa asi cítil chlapec, keď mu ušla lopta?“

Pri pozeraní rozprávky:

• „Myslíš, že sa bála? Čo by jej pomohlo?“

Takéto drobné otázky dávajú deťom slovník emócií a schopnosť vnímať, čo cítia druhí.
To je začiatok empatie.

6. BUĎ PRE NE ZRKADLOM

Najlepšia škola emócií si ty.
Deti sledujú, ako reaguješ, keď si unavená, nahnevaná alebo pod tlakom.

Ak vidia, že dokážeš pomenovať aj vlastné pocity („Som unavená, potrebujem chvíľku ticha“), učia sa, že aj ony môžu urobiť to isté.

Cieľom nie je vychovať dieťa, ktoré nikdy neplače.
Ale dieťa, ktoré vie, prečo plače – a že to zvládne.

ZÁVER

Emócie detí sú niekedy hlasné, surové a vyčerpávajúce.
Ale sú úplne prirodzené.

Keď im dáme priestor, naučia sa v nich nestratiť.
Nie cez dokonalé rady, ale cez každodenné drobnosti – tón hlasu, to, že ich počúvame, to, že sme tu.

A to je všetko, čo od nás naozaj potrebujú.

S láskou,
Tvoja LALALU 💙

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milá maminka,
poznáš to – otočíš sa len na tri sekundy a tvoje dieťatko už skúma zásuvku s koreninami, má v ruke varešku alebo sa pýta: „Maminka, a prečo sa voda leje dole?“ (Samozrejme presne vo chvíli, keď zachraňuješ obrus pred džúsovou katastrofou.)

Zvedavosť je úžasná – je to motor, ktorý poháňa deti k učeniu, objavovaniu a tvorivosti. Ale buďme úprimné, niekedy je to aj poriadna skúška trpezlivosti.
Tu je pár tipov, ako túto iskru v deťoch udržať a pritom si zachovať pokoj.

1️⃣ NECHAJTE ICH SKÚMAŤ – AJ KEĎ TO ZNAMENÁ TROCHU NEPORIADKU

Nič nenaučí dieťa viac ako vlastné ruky a vlastné pokusy. Áno, kuchyňa po „vedeckom experimente“ môže vyzerať ako po malej explózii, ale pre dieťa je to laboratórium plné objavov.
Keď si môže vyliať vodu, presypať múku alebo skúšať miešať farby, učí sa cez skúsenosť – nie cez príkazy.

💡 LALALU TIP:
Vytvorte si doma malý objaviteľský kútik – miesto s miskami, vodou, lyžičkami a pár starými plastovými dózami. Rozprestrite tam LALALU podložku – ochráni podlahu, dá dieťaťu mäkký priestor a vám pokoj, že všetko zostane (aspoň približne) pod kontrolou.

2️⃣ NA OTÁZKY NEODPOVEDAJTE LEN „LEBO“

Niektoré dni majú deti asi tisíc „prečo“. A aj keď by sme niekedy najradšej odpovedali stručne, každá otázka je príležitosťou ukázať im, že zisťovať veci je zábava.

Skúste to napríklad takto:

• „Prečo má obloha modrú farbu?“ → poďte spolu pozrieť knižku alebo video.

• „Prečo kvety rastú?“ → ukážte mu, ako zalievate kvetináč.

• „Ako vzniká dážď?“ → spravte miniexperiment s pohárom vody a ľadom.

Deti nepotrebujú dokonalé odpovede. Stačí, keď vidia, že aj vy ste zvedavé a ochotné hľadať spolu s nimi.

3️⃣ HRA JE NAJLEPŠIA ŠKOLA

Deti sa učia najlepšie, keď sa hrajú. Nemusíte vymýšľať zložité aktivity – stačí pozerať sa na svet ich očami.
Aj obyčajná prechádzka sa môže zmeniť na výpravu: hľadajte listy rôznych tvarov, sledujte tiene, počítajte kamienky alebo dupnite do kaluže a počúvajte, ako znie voda.

💡 LALALU TIP:
Založte si Zápisník objavov – dieťa doň môže kresliť alebo lepiť malé poklady z prechádzky. O pár rokov z neho bude krásny denník detstva.

4️⃣ CHVÁĽTE ZVEDAVOSŤ, NIE DOKONALOSŤ

Keď dieťa niečo vytvorí, nehovorte len „Aký krásny obrázok!“. Oceňte samotný proces:

• „Páči sa mi, ako si skúšal miešať farby.“

• „Nevzdal si to, aj keď sa ti to najprv nepodarilo!“

Tým mu ukážete, že hodnota nie je v dokonalosti, ale v odvahe skúšať.

5️⃣ BUĎTE ZVEDAVÉ SPOLU S NIMI

Zvedavosť je ako smiech – prenáša sa. Ak deti vidia, že aj vy skúšate nové veci a dokážete sa úprimne tešiť z maličkostí, prirodzene to napodobňujú.

Skúste pri varení povedať:
„Poďme skúsiť, čo sa stane, keď pridáme trochu škorice.“
Alebo pri prechádzke:
„Všimla si si, ako sa mení farba lístia, keď naň svieti slnko?“

💙 NA ZÁVER

Zvedavosť je dar. Občas hlučný, často lepkavý, niekedy unavujúci, ale vždy nádherný. Každé „prečo?“ je krok bližšie k tomu, aby tvoje dieťatko spoznalo svet – a teba ako tú najlepšiu sprievodkyňu na tejto ceste.

S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,

keď sa ochladí, dni sa skrátia a slnka je menej, naše telá aj duše si pýtajú viac pozornosti.
Deti bývajú častejšie prechladnuté, my sme unavenejšie a niekedy máme pocit, že by sme sa najradšej zabalili do deky a čakali na jar.
A možno aj to je v poriadku – spomaliť, viac oddychovať a zamerať sa na to podstatné: zdravie, pokoj a spoločný čas.

🍵 TEPLÉ NÁPOJE AKO PRVÁ POMOC

V chladných dňoch robia zázraky tie najjednoduchšie veci – napríklad hrnček teplého čaju.
Nie len tak hocijakého, ale takého, ktorý zahreje telo aj dušu.

👉 Pre deti: ovocné alebo bylinkové čaje – šípkový, rakytníkový, lipový, harmančekový.
Osladiť môžete lyžičkou medu (až po vychladnutí čaju, aby sa zachovali jeho účinky).

👉 Pre mamy: teplá voda s citrónom a zázvorom po prebudení podporí imunitu aj trávenie.
A večer? Pohár kakaa alebo kurkumového mlieka a chvíľa s deťmi – len tak sa spolu zohrejte.

💆‍♀️ MASÁŽE A DOTYK, KTORÝ LIEČI

Dotyk je jeden z najprirodzenejších spôsobov, ako sa postarať o dieťatko aj o seba.

Večer po kúpeli môžete deťom urobiť krátku masáž nôh, chrbátika alebo rúčok –
pomáha to prekrveniu, zlepšuje spánok a posilňuje pocit bezpečia.

Použite pár kvapiek kokosového alebo mandľového oleja, prípadne jemný detský olejček.
Kvapka levandule upokojí a uvoľní napätie.

A nezabudnite ani na seba – krátka masáž šije či rúk počas večerného ticha vie urobiť zázraky.

🕯️ VÔNE A POHODA DOMOVA

V chladnom období trávime veľa času doma, preto sa oplatí dbať aj na atmosféru.
Aromaterapia dokáže vytvoriť pocit tepla a pohody:

• pomaranč, klinček, škorica → pripomínajú domov a bezpečie

• levanduľa, mandarínka → upokojujú a podporujú spánok

Niektoré maminky si robia večerný rituál – zapália sviečku, pustia si tichú hudbu a pár minút vnímajú len seba.
To nie je luxus, to je starostlivosť o dušu, ktorú si každá mama zaslúži.

🥣 VITAMÍNY A VÝŽIVA

Počas jesene a zimy potrebuje detský organizmus extra podporu.
Vitamíny C, D a zinok sú základ.

Zaraďte do jedálnička viac ovocia, zeleniny a teplých jedál – polievky, vývary, pečenú zeleninu.
Nie je nutné kupovať zázračné doplnky, stačí pestrosť a pravidelnosť.

A nezabúdajte na hydratáciu – aj v zime.
Teplá voda s citrónom či čaj so štipkou medu dokážu urobiť veľa.

💛 PSYCHICKÁ POHODA A SPOLOČNÉ CHVÍLE

Zdravie nie je len o vitamínoch.
Je to aj o pokoji, smiechu a blízkosti.

Doprajte si každý deň chvíľu, keď sa spolu rozprávate, hráte alebo čítate.
Deti nepotrebujú dokonalý program – stačí mama, ktorá je prítomná.

A vy, milé maminky, nezabúdajte: keď sa staráte o seba, dávate deťom to najlepšie – pokoj, trpezlivosť a lásku.
Ak vás unavuje kolobeh, doprajte si pár minút ticha, dychové cvičenie alebo čas bez mobilu.

🌙 NA ZÁVER

Chladné dni nemusia byť o únave a chorobách.
Môžu byť aj o spomalení, teplých dekách, vôni čaju a domácej pohode.

Starostlivosť o zdravie nie je o zložitých pravidlách, ale o malých, láskavých gestách –
šálke čaju, dotyku, úsmeve a spoločnom pokoji.

S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milá maminka,
poznáš to – vonku leje, vietor fučí, ihrisko je mokré a deti majú aj tak energie na rozdávanie. Niektoré dni sú skrátka stvorené na to, aby sme sa naučili vybíjať túto energiu aj doma. Nie silou, ale hravo. A s úsmevom. Všetko, čo na to potrebuješ, je kúsok priestoru, pohodlné oblečenie, LALALU podložku a chuť zapojiť sa.

🎶 TANEČNÉ HRY – RADOSŤ, KTORÁ UNAVÍ

Hudba má zvláštnu silu – rozveseľuje aj v tých najponurejších dňoch. Zapni si obľúbené pesničky a dovoľ deťom tancovať, skákať a smiať sa.
Nechaj ich vymýšľať pohyby, skúšať otočky, alebo si spolu vymyslite krátku tanečnú zostavu. Keď sa hudba zastaví, všetci „zamrznú“ v póze, akú práve majú – smiech zaručený! Deti sa krásne „vybijú“ a večer ľahšie zaspia.

Ak máš doma menšie dieťatko, tancujte spolu – v náručí, pomalšie, jemne. Aj to je pohyb, aj to je kontakt, ktorý má pre dieťa veľký význam.

🪴 PREKÁŽKOVÁ DRÁHA – MALÝ PARKÚR V OBÝVAČKE

Ak deti potrebujú niečo aktívnejšie, skús z obývačky spraviť malú prekážkovú dráhu. Vankúše, deka, stoličky a trocha fantázie – to úplne stačí.
Nech preskakujú z „kameňa“ na „kameň“, preliezajú pod dekou, balansujú po čiare z lepiacej pásky alebo prenášajú plyšáka z jedného konca izby na druhý.

Dráhu môžeš meniť podľa nálady – raz jednoduchšiu, inokedy dlhšiu. Deti sa unavia, zabavia a vy nemusíte ani vyjsť z bytu.

💪 RODINNÉ CVIČENIE – SPOLU, NIE VEDĽA SEBA

Deti milujú, keď robíme niečo spoločne. Tak prečo si nezacvičiť ako rodina?

Rozložte si LALALU podložku, pusti veselú hudbu a skúste jednoduché pohyby – drepy s objatím, výpady s úsmevom, mostíky alebo výpony na špičky.

Netreba to brať ako tréning – je to chvíľa spoločného pohybu. Deti ťa budú napodobňovať, smiať sa a cítiť, že sú súčasťou vašej „dospeláckej“ aktivity.

🌸 DETSKÁ JOGA – POKOJ PO POHYBE

Po aktívnej časti prichádza chvíľa, keď je dobré spomaliť. Na to je ideálna detská joga – jemné, hravé cvičenie, ktoré deti nielen uvoľní, ale aj naučí dýchať a vnímať svoje telo.

Skúste spolu jednoduché pozície:
🌳 „strom“ – státie na jednej nohe, hľadanie rovnováhy
🦋 „motýlik“ – sed s chodidlami pri sebe
🐈 „mačka“ – prehýbanie a zaguľatenie chrbta

Deti sa prirodzene smejú, niekedy spadnú, inokedy si vymyslia vlastnú pózu – a presne o to ide.
Nie o dokonalosť, ale o spoločný pokojný moment.

🧡 LALALU PODLOŽKA – SPOĽAHLIVÝ ZÁKLAD

Každý, kto sa niekedy hral s deťmi doma, vie, že mäkký a bezpečný priestor je základ. Naša LALALU podložka je na to ako stvorená – nešmýka sa, tlmí pády a udrží teplo od podlahy. Deti na nej môžu tancovať, váľať sa, cvičiť aj kresliť.

Mäkká a štýlová podložka LALALU White Star

Keď sa nedá ísť von, neznamená to, že sa deň musí niesť v znamení nudy. Práve naopak – niekedy práve tieto dni prinášajú najviac smiechu.
Deti sa hýbu, smejú, skúšajú nové veci a večer zaspávajú spokojné – lebo prežili s tebou krásny deň.

A možno aj ty budeš mať dobrý pocit, že si to zvládla – bez ihriska, bez plánov, bez stresu, ale s veľkou dávkou pohybu, radosti a lásky.

💫 S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,
prší. Zase. Vonku je šero, na ihrisko sa nedá, gumáky už schnú pri dverách a deti sa pozerajú na vás s očami plnými očakávania:
„A čo budeme robiť teraz?“

A my vieme, čo tá otázka v skutočnosti znamená – „Maminka, vymysli niečo čarovné.“ Tak poďme čarovať. Nie s prútikom, ale s papierom, farbami, múkou a srdcom.

Aj keď je obloha sivá, doma môže byť deň plný farieb, smiechu a fantázie. Lebo detská radosť nepotrebuje slniečko – stačí jej mama, ktorá sa pridá do hry.

🧻 KEĎ JE VONKU NUDA, POSTAČÍ NÁM PAPIER

Papier je zázrak. Taký nenápadný a pritom plný možností. Stačí pár listov, nožničky, lepidlo – a z kuchynského stola sa zrazu stane umelecké štúdio, kde sa rodia nové svety.

Deti si môžu vyrobiť masky, korunky, bábky, lietadlá či celé mestá. A tie „nepodarené“ výtvory? Tie sú často tie najkrajšie, lebo v nich je detská duša, čistá a slobodná.

💡 Náš tip:
Z kartónu od cereálií vystrihnite domček, namaľujte okná a dvere – a máte základ pre malý svet. Deti môžu pridať papierové postavičky, zvieratká, stromy, kvety...
Večer, keď sa zotmie, pridajte lampičku – a papierový domček ožije svetlom.

🎨 MAĽOVANIE PRSTAMI – TERAPIA PRE VŠETKÝCH

Niekedy netreba štetce. Stačia prsty. A odvaha.
Rozprestrite veľký papier, navlečte deťom staré tričká (a sebe pokojne tiež) a pustite sa do maľovania rukami.

Farby po stole, smiech, otlačky dlaní, občas aj trochu modrej na nose – to všetko je v poriadku. Pre deti je to nielen zábava, ale aj rozvoj jemnej motoriky a vnímania farieb. A pre nás maminky? Mini terapia.

Keď sleduješ, ako sa tvoje dieťa ponára do farieb, ako sa usmieva – zrazu sa spomalí aj tvoj svet. A možno si uvedomíš, že aj ty si sa kedysi takto smiala – s rukami od farby. 🎨💛

🍪 PEČENIE AKO TVORENIE

Niektoré dni sa dajú zachrániť len vôňou.
Zapni rúru, vyhrň rukávy a zapoj deti do malého pečenia.
Cesto, múka, vajíčka – a hlavne smiech, keď sa niečo rozleje a múka skončí všade, len nie tam, kde mala.

Urob z pečenia tvorivý proces:

• 🧁 Vymyslite si vlastný názov koláčika – napr. „čarovné dažďové cookies“, „šťastné muffiny“

• 🍫 Nechaj deti, aby si vymysleli recept po svojom (áno, aj s trochou čokolády navyše)

• 🍓 Ozdobte koláčiky farebným ovocím alebo polevou

• 🏅 Urobte malú ochutnávkovú výstavu – s hodnotením

🖍️ DOMÁCI MINI ATELIÉR

Ak máte kútik, kam sa zmestí stolík, pohár s ceruzkami a kúsok papiera, máte všetko, čo treba. Nemusí to byť dokonalé – stačí miesto, kde sa môže tvoriť.

Deti milujú pocit, že majú svoj „pracovný stôl“. Tam sa rodí nielen umenie, ale aj sebavedomie – pocit, že niečo dokážu samé.

☔ INŠPIRÁCIE PRE DAŽDIVÉ DNI:

• 🌈 „Moje dažďové mesto“ – ako by vyzeralo, keby pršalo farebne

• 🐾 „Otlačkové zvieratká“ – ruky či nohy premenené na levíkov, vtáčiky alebo rybičky

• 💌 „Pohľadnice pre babku“ – kresbičky s odkazom pre babku a dedka

• 👨‍👩‍👧 „Rodinný portrét“ – každý namaľuje rodinu po svojom

Objav OMY - obrie vyfarbovacie plagáty v ponuke LALALU

💖 NEJDE O VÝSLEDOK, ALE O CHVÍĽU

Niekedy sa snažíme, aby všetko vyzeralo „ako z Pinterestu“. Ale deti nepotrebujú dokonalé výtvory – potrebujú čas s nami.
S mamou, ktorá sa nebojí zašpiniť si ruky od temperiek.

Každý otlačok detskej ruky na papieri je malý odtlačok ich detstva. A detstvo je naozaj veľmi krátke – ani sa nenazdáš a detičky už budú veľké.

Takže keď vonku prší a deň sa vlečie, vytiahni farby, múku, fantáziu a nechaj doma rozkvitnúť malý chaos. Ten najkrajší – voňavý, farebný a plný smiechu. 🌸

A možno, keď večer deti zaspia, uvidíš tie malé dlaně plné farieb a pomyslíš si: „Dnes sme možno nič veľké neurobili. Ale urobili sme si spomienku.“

S láskou,
Tvoja LALALU 🪄

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,
poznáte to – vonku prší, lego je rozhádzané po celom byte, rozprávky už deti nebavia a zrazu to príde.
Tá veta, ktorá znie ako spúšťač všetkých rodičovských reflexov:
„Mamííí, ja sa nudím!“

A vy v duchu: „Pomóóc. Čo teraz?“
V priebehu minúty vymýšľame hry, pečieme muffiny, staviame bunkre z prikrývok... a po pol hodine sme z „nudného dňa“ úplne vyčerpané.

Lenže… čo ak by sme raz nič neurobili?
Čo ak by sme tú nudu prijali – a nechali ju trochu pôsobiť?

NUDA AKO SEMIENKO TVORIVOSTI

Deti sa v dnešnom svete takmer nikdy nenudia. Neustále majú podnety – hračky, videá, krúžky.
Ale práve chvíle, keď sa „nič nedeje“, sú tie, kedy sa v ich hlave začína diať to najviac.

Psychológovia hovoria, že nuda je predsieň kreativity.
Keď dieťa nemá čo robiť, jeho mozog sa prepne z režimu „prijímam podnety“ do režimu „vymýšľam“.

A to je obrovská vec.
Začne si samo tvoriť svet – vymýšľa si príbehy, hry, objavuje spojenia, ktoré by mu pri neustálej stimulácii nikdy nenapadli.

Pamätáš si ešte na svoje detstvo, maminka?
Ako sme celé hodiny hľadeli na mraky a hľadali v nich tvary?
Ako sa palička zmenila na čarovný prútik a kamienky na poklady?
To nebola strata času – to bol tréning fantázie, trpezlivosti a sebapoznania.

NUDA UČÍ DETI ZVLÁDAŤ ŽIVOT

Keď dieťa chvíľu nevie, čo so sebou, a musí si niečo samo vymyslieť, posilňuje si svoju vnútornú samostatnosť.
Učí sa zvládať frustráciu, odolnosť a hľadať riešenia.

Inými slovami – učí sa žiť.
Ak ho naučíme, že nuda nie je hrozba, ale priestor pre zvedavosť, raz z neho vyrastie človek, ktorý sa v tichu nebude báť.

Ktorý bude vedieť nájsť pokoj aj bez mobilu, televízora či neustáleho ruchu.

A ČO MY MAMINKY?

Úprimne? My by sme tú nudu niekedy brali všetkými desiatimi.
Lenže my ju často nevieme vydržať.

Hneď máme pocit, že musíme niečo robiť – lebo inak „strácame čas“.
Lenže nuda nie je prázdnota.
Je to priestor na spomalenie.

A aj my ho často tak veľmi potrebujeme.
Na chvíľku si sadnúť, vypiť kávu, pozerať z okna, nechať myšlienky plynúť.

Deti nepotrebujú dokonalý program od rána do večera.
Potrebujú pokojnú mamu, ktorá si dovolí niekedy nič nerobiť –
a tým im ukazuje, že život nemusí byť pretek.

Nič sa nestane, keď sa vyperie neskôr.
Nič sa nestane, keď po obede nebude čerstvo upečený koláč.
Nič sa nestane, keď sa ponožky nevyžehlia.

AKO ZVLÁDNUŤ „NUDNÉ DNI“ S ÚSMEVOM

Keď nabudúce príde upršané popoludnie, skús sa nenaháňať za zábavou.
Nechaj deti chvíľu „len tak byť“.
Uvidíš, čo sa stane.

Tu je pár našich tipov, ktoré fungovali nám 👇

1️⃣ Nezachraňuj každú vetu „nudím sa“
Skús odpovedať: „To je skvelé! Teraz máš priestor vymyslieť niečo úplne nové.“
Chvíľku možno budú protesty, ale potom ťa tvoje detičky väčšinou prekvapia.

2️⃣ Vytvor im „nudný kútik“
Znie to zvláštne, ale funguje to.
Daj deťom krabicu s pár neutrálnymi vecami – papier, špagát, gombíky, rolky, kamienky.
A nechaj ich. Z tohto „nič“ sa zrodia tie najlepšie nápady.

3️⃣ Nechaj sa vtiahnuť
Ak sa pustia do hry, pridaj sa – ale ako spoluhráč, nie ako režisér.
Nech ony určujú pravidlá. Tak sa cítia dôležito a rozvíjajú sebavedomie.

4️⃣ Urob si „nudu pre maminku“
Dovoľ si aj ty chvíľku ticha. Kávu, knihu, relax.
Nuda pre mamu = regenerácia.

5️⃣ Zmeň optiku
Keď dieťa povie „nudím sa“, prelož si to ako:
„Mám priestor rásť, rozmýšľať, tvoriť.“

NUDA AKO DAR

Vieme, že niekedy to nie je ľahké – upršaný deň, neporiadok v obývačke, unavené deti a pocit, že „nič sa nedeje“.
Ale možno práve v týchto chvíľach sa deje to najdôležitejšie.

Možno tvoje dieťatko práve vymýšľa svoj prvý príbeh.
Možno zistí, že dokáže niečo vytvoriť samo.
A možno aj ty zistíš, že pokojný deň bez chaosu je vlastne to, po čom si dávno túžila.

Takže, milé maminky – keď najbližšie počujete tú vetu:
„Mamííí, ja sa nudím!“
usmejte sa a povedzte si:
„Výborne. Začína sa niečo krásne.“

S láskou,
Tvoja LALALU 🪄

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,

poznáte to – dieťa sa rozžiari pri každom psíkovi na ulici, hladká mačičky na návšteve a už tretíkrát za deň vás prosí: „Mamííí, kúpme si psíka/mačičku/škrečka, sľubujem, že sa oň budem starať!“ A my vieme, že realita býva iná – detizvieratká milujú, túlia sa k nim a hrajú sa s nimi… ale povinnosti nechávajú radšej na nás.

Dobrá správa je, že zodpovednosť sa dá u detí krásne budovať – krok za krokom. A ešte lepšia správa? Kontakt so zvieratkami učí empatii, láskavosti a podľa výskumov dokonca posilňuje imunitu. Deti, ktoré vyrastajú so psíkmi či mačkami, majú nižšie riziko alergií, viac sa hýbu a ich telíčko je odolnejšie voči infekciám.

Tu je 5 tipov, ako deťom ukázať, že zvieratko nie je len kamarát na mojkanie, ale aj člen rodiny, ktorý potrebuje starostlivosť:

1. KŔMENIE AKO DENNÝ RITUÁL

Deti rýchlo pochopia, že bez jedla a vody zvieratko nevydrží. Kŕmenie je preto ideálny prvý krok, ako ich zapojiť.

Ako na to:

• Urobte z kŕmenia pravidelný rituál, napríklad pred raňajkami: „Ty dáš mačičke papať, ja pripravím tebe.“

• Menším deťom pripravte odmerané množstvo krmiva, aby ho len vysypali do misky. Staršie už môžu naberať samy.

• Naučte ich, že miska s vodou musí byť vždy plná – deti tak získajú základný pocit zodpovednosti.

2. PRECHÁDZKY AKO SPOLOČNÁ ZÁBAVA

Pri psíkovi sú nevyhnutné – a práve tu je priestor, ako ich spojiť s pohybom pre deti.

Ako na to:

• Menšie deti môžu hádzať loptičku alebo držať vodítko s vašou pomocou.

• Staršie môžu byť „hlavným venčiteľom“ na kratších trasách.

• Z prechádzky urobte rodinnú aktivitu – namiesto sedenia pri telke vyrazte všetci von. Deti si to budú spájať so zábavou, nie s povinnosťou.

3. ČISTENIE AKO HRA

Misky, klietka či akvárium – nie je to najatraktívnejšia časť, no aj tu môžu deti pomôcť.

Ako na to:

• Dajte im „ich vlastnú handričku“ alebo malú lopatku – deti milujú, keď majú vlastné vybavenie.

• Spravte z toho hru: kto prvý vyleští misku alebo kto nájde viac „pokladov“ pri čistení klietky.

• Menšie deti môžu pomáhať symbolicky, väčšie už zvládnu reálnu prácu.

4. ČAS NA MOJKANIE

Tu netreba veľa presviedčať – zvieratká sú pre deti najlepší parťáci. A aj to je forma starostlivosti: pes či mačka potrebujú nielen jedlo, ale aj lásku a pozornosť.

Ako na to:

• Doprajte dieťaťu každý deň chvíľku „len pre nich dvoch“ – 10 minút hladkania, hrania alebo rozhovoru so zvieratkom.

• Vysvetlite, že tým dávajú zvieratku pocit, že je milované – a že aj to je rovnako dôležité ako plná miska.

5. UČENIE ZODPOVEDNOSTI PRIMERANE VEKU

Najdôležitejšie je prispôsobiť úlohy veku dieťaťa.

• Predškoláci môžu nasypať jedlo alebo podať maškrtu.

• Školáci zvládnu kratšie venčenie či pomoc s čistením.

• Staršie deti sa môžu podieľať aj na návštevách u veterinára či väčších úlohách.

Praktický tip: Vytvorte si spolu „zvierací kalendár“ – kedy je čas na jedlo, kedy na prechádzku, kedy na čistenie. Detimilujú odškrtávanie úloh a budú mať pocit, že ich úloha je dôležitá.

Milá maminka, domáce zvieratko je veľký dar – nielen pre deti, ale pre celú rodinu. Učí ich láskavosti, trpezlivosti a zodpovednosti. A keď ich zapojíme do starostlivosti krok za krokom, naučia sa, že vzťahy nie sú len o radosti, ale aj o povinnostiach. To je lekcia, ktorú si ponesú celý život – spolu s posilnenou imunitou a srdcom plným lásky.

S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,

keď sa doma ozve dupkanie malých nôh, šuchot hračiek a detský smiech, vieme, že „spoločná hra“ je v plnom prúde. A hoci sa nám to občas zdá ako malý hurikán v obývačke, práve tieto chvíle majú obrovský význam pre zdravie našich detí. Spoločná hra totiž posilňuje priateľstvá aj imunitu. Ako je to možné?

1. POHYB AKO NAJLEPŠÍ LIEK

Deti sa pri hre prirodzene rozhýbu – či už je to naháňačka na dvore, skákanie po gauči (áno, aj to sa počíta) alebo stavanie bunkra. Pohyb:

• zlepšuje prietok krvi a prísun kyslíka

• posilňuje srdce a pľúca – základ odolnosti

• podporuje zdravý spánok – oddýchnuté deti sú menej chorľavé

👉 Praktický tip: Keď sú deti spolu vonku, nechajte ich behať a loziť. Nemusí to byť organizovaný šport, stačí voľná hra.

2. STRETNUTIE S „MIKROSVETOM“

Pri hre si deti vymieňajú hračky, pijú z tej istej fľaše či dokonca použijú spoločnú lyžičku. Pre maminky možno nočná mora, ale pre imunitu cenný tréning:

• malé množstvo mikróbov učí telo rozlišovať, čo je neškodné

• kontakt s pieskom, hlinou a novým prostredím buduje odolnejší imunitný systém

👉 Praktický tip: Nebojte sa, ak si deti na dvore dajú do pusy trochu piesku. Je to malá lekcia pre ich imunitu.

3. SMIECH AKO VITAMÍN

Pri spoločnej hre sa deti smejú – a smiech je liek:

• znižuje stresové hormóny

• podporuje tvorbu bielych krviniek

• zlepšuje náladu – a šťastné dieťa = odolnejšie dieťa

👉 Praktický tip: Nebojte sa „bláznovstiev“. Urobte doma tanečnú párty alebo súťaž o najvtipnejšiu grimasu.

4. SILNÉ VZŤAHY = SILNEJŠIE ZDRAVIE

Spoločná hra učí deti spolupracovať, zdieľať a riešiť konflikty. To posilňuje psychiku – a tá úzko súvisí so zdravím tela:

• kvalitné vzťahy znižujú stres

• deti s priateľstvami majú väčšiu chuť hýbať sa

• pocit radosti a spolupatričnosti podporuje hormonálnu rovnováhu

👉 Praktický tip: Podporujte spoločnú hru – pozvite kamarátov na dvor alebo spravte „mini ihrisko“ v obývačke.

A preto je škôlka dôležitejšia, než si myslíme

Možno nás niekedy bolí srdce, keď sa dieťa v škôlke „nakazí“ raz soplíkom, raz kašlíkom. No práve to je tréning pre imunitu. Každá choroba je krok k silnejšiemu telu.

💛 Milá maminka, možno ti pri pohľade na rozhádzané hračky stúpne tlak. Ale vedz, že práve vtedy sa v telíčku tvojho dieťaťa deje niečo krásne – posilňuje sa jeho imunita, telo sa učí odolávať a srdce radovať zo spolupatričnosti.

S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás   

Milé maminky,
všetky vieme, že čerstvý vzduch robí zázraky. Ale keď počujeme „chodievajte s deťmi von“, často si povzdychneme: „Veď my chodíme – na ihrisko, na prechádzku... čo ešte?“

Pravda je, že vonkajšie aktivity môžu byť malým prírodným liekom na imunitu – stačí si vybrať tie správne. A my vám dnes ukážeme tri, ktoré fungujú perfektne.

1️⃣ PRECHÁDZKA NABOSO

Prečo funguje?
Chodenie naboso po tráve, piesku či hline stimuluje reflexné body na chodidlách, zlepšuje cirkuláciu a posilňuje nervový systém. Navyše deti milujú pocit slobody – a je to úplne zadarmo!

Ako na to?

• Vyberte si bezpečné miesto (záhrada, lúka, pieskovisko).

• Nechajte deti chvíľku behať bez topánok.

• Ak je chladnejšie, skúste aspoň pár minút denne – krátke „otužovanie“ chodidiel im len prospeje.

2️⃣ LOV NA PRÍRODNÉ POKLADY

Prečo funguje?
Pri hľadaní šišiek, kamienkov alebo listov deti prirodzene dýchajú čerstvý vzduch, hýbu sa a zostávajú v pohybe dlhšie než pri obyčajnej prechádzke. Manipulácia s prírodnými materiálmi navyše podporuje jemnú motoriku.

Ako na to?

• Pripravte jednoduchý zoznam: šiška, kamienok, žltý list.

• Dajte deťom vedierko alebo vrecúško a nechajte ich hľadať.

• Na záver si doma urobte „výstavku pokladov“ – deti si spájajú zdravý pohyb s pozitívnym zážitkom.

3️⃣ MINI „OTUŽOVACÍ“ RITUÁL

Prečo funguje?
Striedanie teplôt (teplo – chlad) učí telo prispôsobovať sa a tým posilňuje obranyschopnosť. Netreba hneď ľadovú rieku – postačí prirodzené prostredie.

Ako na to?

• Skúste krátku hru: keď je vonku chladnejšie, nechajte deti chvíľu pobehnúť v tenšej mikine a potom ich znova zahrejte.

• V lete môžu deti brodiť potôčik alebo sa špliechať vo vedierku s vlažnou vodou na dvore.

• Dôležité: vždy to má byť hravé a krátke, nikdy nepríjemné.

Milá maminka,
netreba vymýšľať zložité plány – stačí pár jednoduchých aktivít vonku a imunita detí sa prirodzene posilňuje. A čo je najlepšie? Deti si myslia, že sa iba hrajú. A presne tak to má byť.

💙 S láskou,
Tvoja LALALU

ZDIEĽAJ PRE KÁMOŠKU

Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.

A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛

Sleduj nás