.jpg)
Milá maminka,
ak sa ti zdá, že celý deň sa točí len okolo papania, tak… áno, máš pravdu. Ale vieš čo? Nie je to len o tom, koľko toho bábätko zje.
Papanie je preň obrovskou súčasťou spoznávania sveta. Je to spojenie, bezpečie, učenie a áno – aj veľká dávka lásky.
Možno ťa prekvapí, že odborníci odporúčajú začať vytvárať jemný rytmus v jedení už v prvých týždňoch života.Nie preto, aby sme bábätko zatlačili do harmonogramu, ale aby sme mu pomohli cítiť sa v tomto novom svete o čosi istejšie.
PAPANIE BÁBÄTKA: VIAC NEŽ LEN PLNÉ BRUŠKO
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú prvé dva roky života rozhodujúce pre zdravý rast, vývoj mozgu a imunitného systému. A jedlo – či už mliečko alebo neskôr príkrmy – v tom hrá kľúčovú rolu.
Pritom sa čoraz viac potvrdzuje, že papanie „na požiadanie“ (či už dojčenie alebo fľaša) je pre dieťa najprirodzenejšie. Keď počúvame jeho signály hladu, učíme ho už od bábätka vnímať svoje telo a dôverovať mu.
Zúbky ešte síce nemá, ale jeho bruško už pracuje na plné obrátky. Novorodenci bežne jedia 8 až 12-krát denne – teda zhruba každé 2 až 3 hodiny.
Áno, aj v noci. S pribúdajúcimi mesiacmi sa intervaly pomaly predlžujú a dieťatko si začína vytvárať vlastný rytmus.
Niektoré detičky papajú „švajčiarsky presne“, iné sú skôr freestyle – a všetko je to v poriadku.
AKO VYTVORIŤ RUTINU?
Čo však pomáha, je vytvoriť príjemnú, opakujúcu sa atmosféru okolo jedenia. Napríklad pred každým papaním si spolu sadnúť na to isté miesto, chvíľku sa na seba usmiať, pomojkať sa.
To všetko vytvára pocit bezpečia. Dieťa potom spája papanie s niečím známym a upokojujúcim.
A čo keď príde čas na prvé príkrmy? Zvyčajne okolo 6. mesiaca, keď sa dieťa dokáže posadiť a prejavuje záujem o jedlo. Tu sa začína nový rituál – a ide hlavne o skúmanie chutí, farieb a textúr.
Nemusí zjesť veľa. Dve lyžičky na začiatok sú úplne v poriadku. Skôr ide o objavovanie – a čím pokojnejšie a hravejšie to prebehne, tým lepší vzťah si k jedlu vytvorí.
Veľmi dôležité je vnímať, že jedlo nie je len „úloha na splnenie“. Je to príležitosť na spomalenie, na spoločnú chvíľu. Nie vždy to ide – vieme.
Ale čím častejšie sa vám podarí vytvoriť si malý rituál – napríklad ranné kašičky na LALALU podložke, kde sa drobec cíti pohodlne a ty ho máš stále na očiach – tým prirodzenejšie sa jedlo stane súčasťou jeho dňa.
A čo večera? Pre veľa bábätiek je papanie pred spánkom jedným z najsilnejších rituálov. Mliečko – a potom už len bruško plné a spokojné zaspávanie.
ZÁVER
Na záver len pripomenieme: neexistuje jediný správny spôsob. Každé bábätko je iné, každá maminka má svoj štýl a tempo. Ale ak sa ti podarí vnímať papanie nie ako “povinnosť”, ale ako príležitosť na pokoj, blízkosť a budovanie dôvery, si na najlepšej ceste.
S láskou,
Tvoja LALALU
Napadlo ti pri čítaní, že by sa ti ešte niečo zišlo pre tvoje bábätko? Pozri sa na náš e-shop LALALU – nájdeš tam LALALU podložky na hranie, prírodnú drogériu Souldrops a ďalšie starostlivo vybrané produkty, ktoré maminky milujú.
A s kódom BLOG5 máš teraz aj 5 % zľavu na celý nákup. 💛
Sleduj nás
