Liebe Mama,
du kennst das – draußen schüttet es, der Wind pfeift, der Spielplatz ist nass und die Kinder haben trotzdem Energie ohne Ende. Manche Tage sind einfach wie gemacht dafür, diese Energie zu Hause abzubauen. Nicht mit Druck, sondern spielerisch. Und mit einem Lächeln. Alles, was du dafür brauchst, ist ein bisschen Platz, bequeme Kleidung, eine LALALU Spielmatte und die Lust, mitzumachen.
🎶 TANZSPIELE – FREUDE, DIE MÜDE MACHT
Musik hat eine besondere Kraft – sie bringt selbst an den grausten Tagen gute Laune. Schalte eure Lieblingslieder ein und erlaube den Kindern, zu tanzen, zu springen und zu lachen.
Lass sie eigene Bewegungen erfinden, Drehungen ausprobieren oder denkt euch gemeinsam eine kleine Tanz-Choreografie aus. Wenn die Musik stoppt, „frieren“ alle in der Pose ein, in der sie gerade sind – Lachen garantiert! Die Kinder bauen ihre Energie wunderbar ab und schlafen abends leichter ein.
Wenn du ein jüngeres Baby hast, tanzt zusammen – im Arm, langsamer, ganz sanft. Auch das ist Bewegung und ein Kontakt, der für das Kind unglaublich wertvoll ist.
🪴 HINDERNISPARCOURS – KLEINER PARKOUR IM WOHNZIMMER
Wenn die Kinder etwas Aktiveres brauchen, verwandle das Wohnzimmer in einen kleinen Hindernisparcours. Kissen, Decken, Stühle und ein bisschen Fantasie – mehr braucht es nicht.
Lass sie von „Stein“ zu „Stein“ springen, unter einer Decke hindurchkrabbeln, auf einer Linie aus Klebeband balancieren oder ein Stofftier von einem Ende des Zimmers zum anderen tragen.
Den Parcours kannst du je nach Laune verändern – mal einfacher, mal länger. Die Kinder werden müde, haben Spaß und ihr müsst nicht einmal das Haus verlassen.
💪 FAMILIENTRAINING – GEMEINSAM STATT NEBENEINANDER
Kinder lieben es, wenn wir etwas gemeinsam tun. Also warum nicht als Familie zusammen trainieren?
Breitet eure LALALU Spielmatte aus, macht fröhliche Musik an und probiert einfache Bewegungen – Kniebeugen mit Umarmung, Ausfallschritte mit einem Lächeln, kleine Brücken oder Wadenheben auf die Zehenspitzen.
Ihr müsst es nicht als „Workout“ sehen – es ist einfach ein Moment gemeinsamer Bewegung. Die Kinder werden dich nachahmen, lachen und spüren, dass sie Teil eurer „großen“ Aktivität sind.
🌸 KINDERYOGA – RUHE NACH DER BEWEGUNG
Nach der aktiven Phase ist es schön, ein bisschen langsamer zu werden. Dafür eignet sich Kinderyoga perfekt – sanfte, spielerische Übungen, die Kinder nicht nur entspannen, sondern ihnen auch helfen, zu atmen und ihren Körper wahrzunehmen.
Probiert zusammen einfache Positionen aus:
🌳 „Baum“ – auf einem Bein stehen und das Gleichgewicht suchen
🦋 „Schmetterling“ – im Sitzen mit den Fußsohlen aneinander
🐈 „Katze“ – den Rücken abwechselnd rund machen und durchhängen lassen
Die Kinder lachen ganz von selbst, manchmal fallen sie um, manchmal denken sie sich eine ganz eigene Pose aus – und genau darum geht es.
Nicht um Perfektion, sondern um einen gemeinsamen, ruhigen Moment.
🧡 DIE LALALU SPIELMATTE – EINE ZUVERLÄSSIGE BASIS
Jeder, der schon einmal mit Kindern zu Hause gespielt hat, weiß: Ein weicher und sicherer Bereich ist das A und O. Unsere LALALU Spielmatte ist genau dafür gemacht – sie rutscht nicht, dämpft Stürze und hält die Kälte vom Boden fern. Die Kinder können darauf tanzen, toben, turnen und malen.
Weiche und stilvolle Spielmatte LALALU White Star
Wenn man nicht nach draußen kann, heißt das nicht, dass der Tag langweilig sein muss. Im Gegenteil – oft sind es genau diese Tage, die am meisten Lachen bringen.
Die Kinder bewegen sich, lachen, probieren Neues aus und schlafen abends zufrieden ein – weil sie mit dir einen wunderschönen Tag erlebt haben.
Und vielleicht hast auch du ein gutes Gefühl, weil du es geschafft hast – ganz ohne Spielplatz, ohne großen Plan, ohne Stress, aber mit ganz viel Bewegung, Freude und Liebe.
💫 Mit Liebe,
deine LALALU
